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深度思考,打造進化屬于你自己的人生裂變,鳳凰涅槃

 阿布的書柜 2019-03-05

致焦慮的人們:建造并進化你自己的機制。波浪式前進,螺旋式上升。

1 做一個超級現(xiàn)實的人,擁抱現(xiàn)實,應對現(xiàn)實。

a.夢想+現(xiàn)實+決心=成功的生活

2 真相(或者更精確地說,對現(xiàn)實的準確理解)是任何良好結果的根本依據(jù)。

當真相與愿望不符時,大多數(shù)人抗拒真相。這很糟糕,因為好東西會自己照顧自己,而理解和應對不好的東西才是更重要的。

3 做到頭腦極度開放、極度透明

a.對于快速學習和有效改變而言,頭腦極度開放、極度透明是價值無限的

b.不要擔心其他人的看法,使之成為你的障礙

c.擁抱極度求真和極度透明將帶來更有意義的工作和更有意義的人際關系

4 觀察自然,學習現(xiàn)實規(guī)律

a.不要固守你對事物“應該”是什么樣的看法,這將使你無法了解真實的情況。

b.一個東西要“好”,就必須符合現(xiàn)實的規(guī)律,并促進整體的進化,這能帶來最大的回報

c.進化是宇宙中最強大的力量,是唯一永恒的東西,是一切的驅動力

d.不進化就死亡。

5 進化是生命最大的成就和最大的回報

a.個體的激勵機制必須符合群體的目標

b.現(xiàn)實為了整體趨向最優(yōu)化,而不是為了個體

c.通過快速試錯以適應現(xiàn)實是無價的

至少有三種學習能促進進化:

以記憶為基礎的學習(有意識地儲存不斷出現(xiàn)的信息,以便以后可以記起來);

潛意識的學習(從未進入意識的、我們從經(jīng)驗中習得的知識,但也會影響我們的決策);

與人類思考無關的“學習”,例如記錄物種適應進程的基因的進化。

d.意識到你既是一切又什么都不是,并決定你想成為什么樣子。

e.你的未來取決于你的視角

6 理解自然提供的現(xiàn)實教訓

a.把你的進化最大化

b.記住“沒有痛苦就沒有收獲”

痛苦讓我們清醒,幫助我們進步。

c.自然的一項根本法則是,為了贏得力量,人必須努力突破極限,而這是痛苦的。

7 痛苦+反思=進步

a.迎接而非躲避痛苦

找到、接受,并學會如何應對你的弱點;

更喜歡周圍的人對你坦誠,而不是隱瞞對你的負面看法;展現(xiàn)真實的自我,而不是強行把弱點偽裝成優(yōu)勢。

b.接受嚴厲的愛

8 考慮后續(xù)與再后續(xù)的結果

如果人們過度重視決策的直接結果而忽視后續(xù)和再后續(xù)的結果,他們就很難實現(xiàn)目標。

9 接受結果

10 從更高的層次俯視自己

a.把自己想象成一部在大機器里運轉的小機器,并明白你有能力改變你的機器以實現(xiàn)更好的結果。

b.通過比較你實現(xiàn)的結果和你的目標,你就能確定如何改進你的機器。

c.區(qū)別作為機器設計者的你和作為機器中工作者的你。

成為自身生活的良好設計者與管理者要比成為機器中的工作者重要得多,你就走到了正確的道路上。

d.大多數(shù)人犯下的最大錯誤是不客觀看待自己以及其他人,這導致他們一次次地栽在自己或其他人的弱點上。

e.成功的人能超越自身,客觀看待事物,并管理事物以塑造改變。

例如,假如作為設計者和管理者的你發(fā)現(xiàn),作為工作者的你某件事情做不好,你就應該解雇這個作為工作者的你,找到一個好的替代者

f.在你不擅長的領域請教擅長的其他人,這是一個你無論如何都應該培養(yǎng)的出色技能,這將幫助你建立起安全護欄,避免自己做錯事。

g.因為客觀看待自身很困難,所以你需要依賴其他人的意見,以及全部證據(jù)。

h.如果你的頭腦足夠開放,足夠有決心,你幾乎可以實現(xiàn)任何愿望。

11.不要混淆你的愿望和事實。

12.不要為自身形象擔心,只需關心能不能實現(xiàn)你的目標。

13.不要過于重視直接結果而忽視后續(xù)、再后續(xù)的結果。

14.不要讓痛苦妨礙進步。

15.不要把不好的結果歸咎于任何人,從自己身上找原因。

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