前幾天，對(duì)門(mén)的小劉偷偷問(wèn)我，說(shuō)她腋窩下面長(zhǎng)了一個(gè)大包，是不是得了什么?。?/p>

其實(shí)有很多人和小劉一樣，腋窩這里經(jīng)絡(luò)不通，有的時(shí)候按壓還會(huì)有疼痛感，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病、肩周炎等。

腋窩這里的堵塞，大多是由于肝毒、膽毒所致，因?yàn)橐父C正在膽經(jīng)的循行路線上，一旦膽經(jīng)不通，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

現(xiàn)在已經(jīng)是春天，正是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，我們可以通過(guò)經(jīng)常拍打這里來(lái)幫助腋窩排毒，毒素排出了，肝膽解毒功能提高了，身體也會(huì)更加健康。

春季養(yǎng)肝，多用手拍打身體這個(gè)部位，排出肝膽毒素，防止肝氣郁結(jié)

我們?cè)谂拇蛞父C的時(shí)候，一定要全身放松，這樣更有利于全身的血液循環(huán)，拍打之后的效果也更好。

具體的方法：雙腳自然分開(kāi)，和肩膀同寬，全身放松，左手上舉抬高，左側(cè)腋窩完全暴露出來(lái)，然后右手手背拱起，呈空心掌，然后開(kāi)始拍打腋窩50下，然后拍打右側(cè)腋窩50下，如此為一組，每次做2-3組即可。

有些人在剛開(kāi)始拍打的時(shí)候，可能會(huì)有疼痛感，這時(shí)候我們可以減輕拍打的力度，也可以相應(yīng)的減少拍打的次數(shù)。有些人在拍打之后也可能會(huì)出現(xiàn)深色的痧，這些都是正?，F(xiàn)象，隨著經(jīng)絡(luò)逐步被疏通，這些現(xiàn)象和疼痛感會(huì)有所減輕，直至消失。

不管是身體哪個(gè)部位的調(diào)理，都是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們堅(jiān)持下去，當(dāng)身體經(jīng)絡(luò)疏通，我們收獲的就會(huì)是身體的健康。