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來自： YKSXY > 《養(yǎng)生保健》
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中老年人如何長壽？
圖文：中老年人陰精虧虛延年益壽方“八仙長壽丸”
圖文：中老年人陰精虧虛延年益壽方“八仙長壽丸” *
想要長壽養(yǎng)生，記住4個(gè)“不如”
想要長壽養(yǎng)生，記住4個(gè)“不如”養(yǎng)生是從中醫(yī)的角度來說的，怎么預(yù)防各種疾病的發(fā)生，達(dá)到健康長壽的效果。尤其是中老年人，并不提倡晨練...
我發(fā)現(xiàn)了小腿上的長壽穴！中老年人這樣揉小腿，長壽又健康
中老年人這樣揉小腿，長壽又健康。
想長壽并不難！常做這個(gè)動(dòng)作就可以，中老年人快學(xué)學(xué)
常做這個(gè)動(dòng)作就可以，中老年人快學(xué)學(xué)。
中老年人的三個(gè)“壽命坎”，跨過了健康長壽，怎么跨？今天告訴你
中老年人，懶一點(diǎn)才能長壽！
中老年人，懶一點(diǎn)才能長壽！其實(shí)，有時(shí)候懶一點(diǎn)才好，特別是中老年朋友，懶一點(diǎn)反而更健康、長壽、快樂！人老腿先老，因而運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)慢節(jié)奏，招式到位，步履穩(wěn)健。鍛煉可以調(diào)整情緒、幫助減壓、強(qiáng)身健體...
中老年人洗澡2不宜，洗頭2不要，注意生活細(xì)節(jié)，健康長壽并不難
中老年人洗澡2不宜，洗頭2不要，注意生活細(xì)節(jié)，健康長壽并不難。
想要“長壽”？這一個(gè)習(xí)慣必不可少！中老年人早看早受益！
這一個(gè)習(xí)慣必不可少！中老年人早看早受益！想要“長壽”？
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