夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙，啼哭是嬰兒一種本能性反應，嬰兒沒有語言表達能力，只能用哭來表達要求或痛苦，但如果小兒白天一切正常，每到夜晚就間歇啼哭或持續(xù)啼哭，甚至一整夜不停歇，就是夜啼癥。夜啼多見于半歲以內(nèi)的嬰幼兒，若夜啼時間長，會減少生長激素的分泌，進而影響嬰幼兒的正常發(fā)育。

【發(fā)病機制】

幼兒在饑餓、尿布潮濕、有便意等情況下的啼哭都屬于生理性啼哭，家長不必過分擔心和焦慮。病理性啼哭是小兒夜啼的主要原因，中醫(yī)認為，先天不足、后天失調(diào)引起的脾胃虛寒，會導致幼兒氣血不通，入夜后因腹痛而啼哭；幼兒因為心火太盛、內(nèi)熱煩躁，在夜晚因不能安睡而啼哭；母乳喂養(yǎng)或進食不節(jié)制，容易導致乳食積滯，幼兒因腹部脹痛不能安眠而啼哭；此外，幼兒因受到驚嚇也會出現(xiàn)夜啼?？傊?，寒則痛而啼、熱則煩而啼、驚則神不安而啼，所以寒、熱、驚是本病的主要病因。

【臨床癥狀】

病理性原因?qū)е碌男阂固浒Y狀較為明顯，因脾胃虛寒而致的夜啼，患兒多表現(xiàn)為面色青白、四肢冰涼、不思飲食、小便清長、大便溏薄，哭鬧時彎腰蜷腿；因心熱受驚而引發(fā)的夜啼，患兒常表現(xiàn)為煩躁不安、口鼻出氣燥熱、睡覺時一驚一乍、小便短赤、大便秘結(jié)；因乳食積滯而誘發(fā)的夜啼，患兒常表現(xiàn)出厭食吐乳、腹痛脹滿、睡臥不安的癥狀；因驚駭恐懼而導致的夜啼，患兒常出現(xiàn)面紅或泛青、心神不寧、驚悸不安、睡中易醒、夢中啼哭等癥狀。

【推薦食物】

紅棗、牛奶、草莓、鵪鶉蛋

【禁忌食物】

辛辣刺激性食物油膩煎炸類食物過咸及生冷飲食

【專家說】

小兒夜啼的日常護理

改善小兒夜啼癥狀，首先要促使幼兒養(yǎng)成日醒夜眠的睡覺習慣，在臨睡前讓小兒解凈小便，夜間減少喂奶次數(shù)。對于幼兒的夜啼，家長在排除饑餓、寒冷或炎熱、尿布潮濕等原因后，如果幼兒仍有夜啼癥狀，應請醫(yī)生檢查，找出原因，對癥治療。

按摩穴位①勞宮穴時間：1~3分鐘

【按摩方法】

用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感。先左后右，每天早晚兩手穴位各掐按1次，每次1~3分鐘。

按摩穴位②心俞穴時間：1分鐘

按摩方法以中指指腹或手掌掌心在患兒背部當?shù)谖逍刈导幌?，旁開1.5寸處的心俞穴做往復摩動。

按摩穴位③肝俞穴時間：1分鐘

按摩方法以中指指腹或手掌掌心在患兒背部當?shù)诰判刈导幌?，旁開1.5寸處的肝俞穴做往復摩動。

【專家說】

解析肝俞穴

肝俞穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，為肝之背腧穴，與肝臟有內(nèi)外相應的聯(lián)系，為肝經(jīng)經(jīng)氣輸注之處。肝，肝臟也；俞，輸也。'肝俞'的意思就是指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經(jīng)。此穴具有疏肝利膽、降火、止痙、益肝明目、通絡利咽、疏肝理氣、行氣止痛等功效?，F(xiàn)代臨床常用此穴治療胃腸病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙以及失眠等病癥。