肝臟是我們?nèi)梭w的排毒器官，每天為了幫助人體排毒而運轉(zhuǎn)，將進入人體的有毒物質(zhì)通通排出體外，但是這么重要的器官卻因為“沉默”，往往被人們忽略。

肝臟出現(xiàn)問題后的病理顯現(xiàn)并不明顯，所以很多人都不會注意到自己的肝臟出了什么問題，而到了出現(xiàn)疼痛等明顯的癥狀，肝臟的受損程度就已經(jīng)進入了一個嚴重的程度。

轉(zhuǎn)氨酶是肝臟受損程度的計量表

轉(zhuǎn)氨酶本身存在于肝細胞中，是肝臟這個人體“化工廠”的催化劑，當肝細胞受到損傷，其中的轉(zhuǎn)氨酶就會進入血管，所以人體轉(zhuǎn)氨酶的高低也是最直觀查看肝臟受損程度的計量表。

降低轉(zhuǎn)氨酶治標不治本，養(yǎng)肝才是關鍵

針對轉(zhuǎn)氨酶，市面上也有很多藥物，有些甚至可以達到快速降低轉(zhuǎn)氨酶的效果，但是這樣的辦法并不能真正幫你做到治療肝臟的作用，反而因為藥物的毒副作用對肝臟造成更大的負擔。

每日水中加2物，幫你養(yǎng)肝降低轉(zhuǎn)氨酶

在中醫(yī)學上，肝臟的養(yǎng)護需要溫養(yǎng)，比起西醫(yī)，中藥材能達到的效果雖然不是快速的，但是卻有著絕對的優(yōu)勢，現(xiàn)代中醫(yī)學選用五味子加上硒麥芽這兩種藥材來進行肝臟的養(yǎng)護。

五味子：五味子的養(yǎng)肝作用在《千金方》中早就有記載，而現(xiàn)代中醫(yī)學中更是提出，五味子中含有的眾多營養(yǎng)素，不但可以加速肝細胞的自我修復，還能幫助降低血液中轉(zhuǎn)氨酶，同時生成肝糖原增強肝臟的解毒能力。

硒麥芽：硒麥芽是一種通過特殊處理的麥芽，其中含有非常豐富的有機硒元素，有機硒元素可以被人體很好的吸收，增強人體的免疫力和細胞抗毒能力，同時在體內(nèi)阻隔癌細胞的傳播，能有效的幫助人體預防肝癌發(fā)生。

這兩種藥材經(jīng)過炮制和晾曬之后可以泡水飲用，能夠達到養(yǎng)護肝臟的效果，或者是選用含有這兩種藥材的營養(yǎng)補劑五味子養(yǎng)肝粉來沖水服用也可以達到更好的效果。

除此之外，肝臟的排毒時間在于晚上11點到凌晨1點，這段時間保證良好的睡眠能夠幫助肝臟進行良好的排毒。