春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，暴飲暴食，容易引起腸胃問題。這時(shí)候很多人會選擇用山楂消食，但是今天的專家告訴我們，并不是每種肚子脹都適合吃山楂，吃錯(cuò)反而會起到反效果。其實(shí)不光是山楂，下面介紹的三種常見的消食食品，到底哪種才是消食冠軍呢？趕緊聽聽專家怎么說吧！

消化不良是最常見的疾病，40%-50%的病人都伴有消化不良的癥狀。消化不良雖然是小病，有時(shí)候癥狀很輕，就是腹脹、噯氣、反酸，但是如果長期有消化不良的癥狀，往往也會給身體帶來不利的影響，比如消瘦、倦怠乏力、免疫力下降等。另外消化不良可能還會帶來一些情志疾病，失眠、易怒等。更嚴(yán)重的是，如果患者本身有胃炎，再加上長期消化不良，就會加重萎縮性胃炎，最終可能轉(zhuǎn)化為胃癌。

消化不良都有特定的形成原因，不能一概而治，應(yīng)該找到原因，對癥下藥，才能達(dá)到更好的效果。

胃主受納腐熟，是收納并消化食物的重要器官，胃每天分泌1500-2500毫升的胃液，胃液的主要成分是胃酸和消化酶，幫助食物消化。胃酸是一把雙刃劍，如果胃酸過多，就會出現(xiàn)消化性潰瘍、反流性食管炎等疾病；如果胃酸不夠，這時(shí)候就容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以，胃液對人體是十分重要的。

今天三個(gè)“比賽明星”都能增強(qiáng)胃的腐熟能力，但是到底誰才是促進(jìn)消化的冠軍呢？

雞內(nèi)金擅長促進(jìn)消化酶分泌，吃3-5克的雞內(nèi)金粉，就能增加30%-40%的胃酸分泌。雞內(nèi)金粉性甘平，入脾胃、膀胱和小腸經(jīng)，有健脾益胃、澀精止遺之效，除了治療消化不良，膽結(jié)石患者也能用它。

枳實(shí)刺激胃酸分泌的能力相比起來較差，但是它有另外一個(gè)作用，就是促進(jìn)胃排空。

山楂既是食物又是藥物，它富含有機(jī)酸，能刺激胃酸分泌。在臨床上跟山楂有同樣功效的藥物還有神曲、麥芽、谷芽等。山楂主要消肉食的積滯，生山楂還有降血脂的作用，但是吃多了容易反酸燒心；神曲能消酒食；麥芽主要消面、紅薯等淀粉類食物，除了消食，麥芽還有生發(fā)肝氣的作用；谷芽主要消米食，在消食方面的作用稍微差一點(diǎn)，但是它有很好的益胃氣的作用。

胃腐之后就開始通降，也是胃排空。如果胃功能下降，胃排空會受到阻礙，出現(xiàn)機(jī)械性的消化不良，它的癥狀是腹脹、腹瀉、便秘、嘔吐等。胃的通降不利和胃腐蝕能力弱經(jīng)常重疊出現(xiàn)，到底是哪方面出現(xiàn)問題，主要還是看主訴癥狀是什么。

出現(xiàn)六個(gè)月以上的消化不良，就需要去醫(yī)院就診，專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)病人的癥狀做一些生化檢查。如果排除器質(zhì)性疾病，就會用癥狀學(xué)問卷的方法，來判斷你是哪種消化不良。

如果是胃出現(xiàn)功能性消化不良，就需要很好的排空胃。三楂、雞內(nèi)金和枳實(shí)相對比，枳實(shí)掃胃能力更強(qiáng)，它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而山楂最弱。

枳采集的時(shí)間不一樣，藥效也不一樣。如果四五月份采集，就叫枳實(shí)，它能破氣消痞、化痰除痞，掃胃能力相比其他的藥材都要強(qiáng)。如果七月份采集，它叫枳殼，枳殼的功能相比枳實(shí)弱，它主要能理氣行氣、消脹。如果再晚一點(diǎn)采集，就被稱之為青皮。

枳術(shù)丸屬于經(jīng)典名方，專門治療功能性胃消化不良，這種藥丸在家就能制作，十分安全。

【做法】取200克白術(shù)粉，加入100克枳實(shí)或是枳殼粉，加入適量水和蜂蜜，攪勻成團(tuán)。取拇指蓋大小的塊，揉成丸。長期腹脹的功能性消化不良的患者，可依據(jù)自身癥狀，每日服用1到2顆，連續(xù)服用一個(gè)月，即可有所改善。

【專家提醒】任何藥物使用時(shí)間都不能過長，服用一個(gè)月左右即可。

枳術(shù)丸只有兩味藥，但能健脾胃，運(yùn)化水谷精微。中藥中促進(jìn)胃排空的藥很多，比如木香、檳榔、炒萊菔子等，但枳實(shí)更為常用。

  專家出診信息 

汪紅兵

 北京中醫(yī)醫(yī)院

每周二上午  專家門診 

北京中醫(yī)醫(yī)院延慶醫(yī)院

每周三下午、周四上午  專家門診

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。