失眠就像惡魔一樣纏繞著人們，導(dǎo)致工作和生活都無法專心。那么失眠怎么辦呢?失眠困擾著許多人，特別是那些要起早返工的白領(lǐng)們。

白天我們消耗能量，晚上人體五臟六腑通過食物攝取能量后再分配給身體的各個(gè)器官，補(bǔ)充能量，這個(gè)過程是需要在人體處于休息狀態(tài)才能進(jìn)行的，熬夜就會(huì)降低甚至妨礙人體的分配進(jìn)展，從而出現(xiàn)食欲不振、失眠多夢(mèng)、精神萎靡、思維判斷能力變得遲鈍等癥狀，長(zhǎng)此就會(huì)造成各個(gè)機(jī)能受損。

中醫(yī)通過不同表現(xiàn)，可將失眠歸因于五臟，并用不同方法調(diào)理，就能有效緩解。

中醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論 治頗為豐富，不少醫(yī)者從臨床實(shí)際出發(fā)，探求其發(fā)生的機(jī)理，　提出了些新的辨證思路。

　　1、從五臟論治 有學(xué)者認(rèn)為失眠癥其病因病機(jī)主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。　提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治　體系，并由此分臟制定了失眠癥證治方案。中醫(yī)認(rèn)為是陰陽失衡，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，使人機(jī)能處于亢奮狀態(tài)，從而睡不著。　　

2、從精神情志論治 精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張　型、抑郁型 ，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、從晝夜節(jié)律論治 人體　的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，失眠則是這種正常睡眠　—覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，提出“因時(shí)制宜”治療失眠。

4、從心腎相交論治 所有的失眠都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將失眠分 為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型。

5、從肝脾論治 導(dǎo)致　失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)如何全面診斷失眠癥，調(diào)理失眠中藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)　也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

　　中醫(yī)治療手段，應(yīng)該以調(diào)節(jié)陰陽平衡，使人體機(jī)能能夠順應(yīng)自然界陰陽平衡規(guī)律，從而徹底治療失眠。如服用大成草蟲草素含片，能在短時(shí)間內(nèi)調(diào)節(jié)陰陽失衡，快速改善睡眠質(zhì)量。