現(xiàn)在的生活環(huán)境都是霧霾，很多人都有咽喉和呼吸道疾病，常常都覺(jué)得自己將灰塵吃進(jìn)去，有很重的痰在自己的喉嚨里面，總是想要咳幾下，而平時(shí)常常吸煙的人更是有咽炎，總覺(jué)得自己的嗓子眼有很多東西糊著，咳出來(lái)的東西都是有點(diǎn)難看，這就是嗓子炎癥的表現(xiàn)，每天早上喝上一杯可以清嗓子的水，可以清痰，更重要的是將炎癥慢慢的消除。它是“咽炎”的大福星！每天早上喝一杯，消炎又清痰，咽炎說(shuō)再見(jiàn)！

1.蒲公英霉茶

蒲公英是一種常見(jiàn)的野菜了，很多小孩子看見(jiàn)蒲公英的時(shí)候就總想吹它，農(nóng)村有很多人都在路上撿這種草，拿回家炒菜吃或者是煮湯，里面的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)慢慢的流出來(lái)，吃上一口也可以消炎降火，莓茶也是一種很有價(jià)值的茶，它對(duì)咽炎是有醫(yī)用效果的，平時(shí)喜歡喝茶的人也可以用蒲公英泡水喝，這樣就能讓咽喉的炎癥慢慢的改善，清痰又止咳！

2.羅漢果

羅漢果看起來(lái)貌不起眼，但是它的價(jià)值也是不可忽視的，平時(shí)用羅漢果喝茶可以清熱解毒，讓身體里面的火氣慢慢的降下來(lái)，嗓子發(fā)炎生痰的時(shí)候，可以每天喝上一杯羅漢果泡水，但是一個(gè)羅漢果不要一直反復(fù)的泡，到最后羅漢果里面的營(yíng)養(yǎng)都慢慢的不見(jiàn)了，經(jīng)常喝一點(diǎn)可以消炎殺菌，讓痰慢慢的變少。

平時(shí)生活中，自己總是不停的咳痰，其實(shí)很容易給別人留下不好的印象，但是不咳又十分的難受，其實(shí)身邊有很多人都不知道，它是“咽炎”的大福星！每天早上喝一杯，消炎又清痰，咽炎說(shuō)再見(jiàn)！影響自己嗓子的因素有很多，但是我們也可以慢慢改善這些問(wèn)題，總咳只會(huì)讓炎癥加重