血栓是影響現(xiàn)代人健康的重要原因，血栓一旦形成，就很難去除，這一點(diǎn)就像牙齒上的牙垢一樣，食物殘?jiān)幵谘例X縫中，我們可以用牙簽輕松挑出來，但是一旦它慢慢硬化成黑色牙垢，我們就對它無可奈何了，而血栓也同樣如此，在血栓出現(xiàn)的早期階段，血栓還沒有成型，就像絮狀物質(zhì)一樣沉積在血管壁上，如果我們能正確對待及時(shí)重視，血栓還能夠被清除出體內(nèi)，但是如果不及早重視，等到血栓形成就相當(dāng)于給身體中埋下了定時(shí)炸彈，對自己健康造成嚴(yán)重威脅。血栓形成非“一日之寒”，常吃這4種“便宜貨”，排血栓預(yù)防動(dòng)脈硬化。

1.橘子

橘子在秋冬季節(jié)是最常見的水果了，很多人都喜歡吃，水分多，肉質(zhì)軟，吃起來比較爽口，橘子對血管健康有很好的幫助，它含有的維生素C可以減輕體內(nèi)的炎癥，防止血管壁形成各種坑洼的小洞，預(yù)防血栓的形成。血管壁在比較光滑的時(shí)候，可以降低血栓的黏性，導(dǎo)致血栓難以形成。

2.苦蕎

苦蕎屬于五谷雜糧之一，在西北地區(qū)屬于常見的作物，大家都知道大部分的雜糧糖含量是比較低的，雖然不能給人提供很多的熱量，但是其存在的大量微量元素，對人的健康非常有利，而苦蕎對降低血脂和血糖都很有幫助，如果出現(xiàn)三高疾病，可以平常多吃苦蕎來降低血脂水平。

3.馬齒莧

馬齒莧中含有高含量的鉀元素，能夠促進(jìn)尿液的排出，多喝水，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物排出體外，鉀元素與鈉元素屬于同類電解質(zhì)，而血液中的鈉元素過高時(shí)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以補(bǔ)充鉀元素可以一定程度上降低體內(nèi)鈉元素的含量，降低血壓，血壓高會(huì)影響血液的運(yùn)輸，對血管壁和心臟造成較大的壓力，引發(fā)心腦血管疾病，尤其是可能導(dǎo)致血栓脫落隨血液流經(jīng)身體各處，在狹小位置時(shí)可能造成堵塞。

4.桑葚

桑葚就是桑樹的果子，桑葚樹在南方潮濕的地區(qū)比如河邊是很常見的樹木，長得很高很大，桑葚果子的采摘并不容易，很多時(shí)候只能爬上樹去摘著吃，桑葚中含有較高的抗氧化物質(zhì)，對延緩細(xì)胞的退化有一定的作用，而且桑葚中含有大量的酸性物質(zhì)，能夠幫助降低血脂含量，預(yù)防血栓的形成。

血栓形成非“一日之寒”，常吃這4種“便宜貨”，橘子，苦蕎，馬齒莧，桑葚排血栓預(yù)防動(dòng)脈硬化。