過年時走親訪友，朋友同學聚會，很多人因為爆飲爆食，或喝酒傷了胃很難受，該怎么辦？今天小編就來介紹一個關于護胃的最好穴位，那就是我們人體背部的胃俞穴，胃俞是養(yǎng)胃護胃的最好穴位，經常艾灸和按揉此穴能健康長壽！

胃俞穴是足太陽膀胱經上的穴位，它位于人體的后背部，在第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處。胃俞穴有疏通經絡、理中降逆、和胃健脾、調節(jié)胃腑的作用，它主要是調理胃失和降所致的各種病癥，如消化不良、嘔吐、惡心、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、腹脹、腸鳴、胸脅痛、背痛、糖尿病、失眠等。因胃腸功能引起的身體消瘦等消化系統(tǒng)的疾病，用艾灸調理這個穴位效果顯著，對于慢性腹瀉，消化不良等可與推脾經，艾灸和按揉足三里合用。

胃俞穴與胃存在著密切的關系，胃脘痛往往在胃俞穴部位有壓痛、條索、結節(jié)等。經常刺激胃俞穴，可以增強胃腸蠕動，促進胃酸分泌，提高胃部消化吸收能力，減輕腹脹和疼痛，所以對于食欲缺乏有很好的調節(jié)作用。另外，通過對胃俞穴的艾灸和按摩，可激發(fā)胃動力，促進機體脂肪代謝，消耗體內多余的脂肪和垃圾，達到排毒和瘦身兩種目的。

艾灸溫胃

胃俞穴是胃的背俞穴，當因寒邪犯胃，引起胃痛、腹瀉時，可艾灸胃俞穴溫胃。

胃俞穴的配伍：

配中脘穴、梁丘穴調胃痛，有理氣和胃的作用

配上巨虛、三陰交，有健脾利濕的作用，主調泄瀉，痢疾

配阿是穴、中脘、脾俞、內關、公孫、足三里，調慢性胃炎。

配內關、梁丘，主調胰腺炎、胃痙攣

配肺俞、膈俞、脾俞、足三里、太溪，調糖尿病。

艾灸的使用方法：

撕下一個艾柱

用打火機點燃艾柱。

輕輕貼在胃俞穴上進行溫和施灸，每次1~2柱。每日1次，7天為一個療程，間隔2日可行下一個療程。

我們可以看到，艾灸完以后有一些黃色的水珠，這就是體內的濕氣。

注意事項：

艾灸施灸禁忌：

飯前飯后1小時，不宜施灸；

施灸后三小時內不要碰冷水，包括洗手洗腳；

激烈運動后不宜施灸；

過度饑餓、太渴、醉酒、極度疲勞、婦女月經期量大者不宜施灸；

孕婦禁灸；

身體發(fā)炎破皮部位禁灸；

施灸期間不吃或少吃寒涼食物；

施灸時注意保暖，施灸后不要立馬吃風吃空調淋雨。

以上純屬個人觀點，傳播艾灸能量，探討未知的人體能量場，泓林艾灸傳播。