在職場中，難免不了有人讓你幫忙為他做點小事，但我們又不想耽誤自己的工作，很多人不知道該如何拒絕，畢竟在職場中不能輕易得罪人。對于分外事能推就推，不能推就認真做，不要帶著情緒，讓人看出來，凡事禮尚往來，或許哪天你也有需要他人幫忙的時候呢？工作上，什么事情都有一個輕重緩急，為什么現(xiàn)在人的工作效率越來越低：一是自身受干擾的原因，不能集中精力做事二是外部環(huán)境導致，時不時的工作被打斷。不能集中精力做事，而且又不好推脫怕得罪人，所以只有自己悶頭干。

直接說“不”。在公司，我們都有自己的工作計劃報告，當有人打斷你的工作，需要你幫忙做計劃外的分外事的時候，你不要直接生硬的拒絕。先問問急不急，是不是非你不可，如果不是你在曉之以理，動之以情的說你的工作安排，看看你的工作計劃。因為今天一定要完成領導交代的任務，這個事情很急，數(shù)據(jù)今天一定要拿出來，所以現(xiàn)在不是很方便幫你做這個事，等我忙完了，這個事情還沒有解決我一定義不容辭。我相信他們能理解你不是故意不幫忙，實在是你現(xiàn)在走不開，領導、同事不管是誰，你真的有事情不能幫忙，那就直接說不，注意語氣。

學會轉移。領導和同事找你辦的事不是很重要，其他人也可以去完成的情況下，你可以委婉的說，不好意思，現(xiàn)在手頭的工作真的走不開，需要我本人處理。你的事情，我能否讓甲同事處理，他做事認真，你的事情我一定跟他交代好，你放心。需要把事情轉交給他人的時候，如果你是領導就沒有權利直接給他人安排任務，而且別人找到你而不是其他人，也說明了對你的信任。需要他人代勞的時候，一定跟當事人溝通清楚，在他能做這個事而且愿意的情況下，才給雙方提出。

找人替代。有時候老板為了節(jié)約開支，真的是一個人當三個人用，你做的再多再好，老板也不會漲一分工資，又不想每天被這些瑣碎事纏身，不能安心工作，可以找一個合適的機會，跟老板說增加一個助理或秘書的崗位。當然這是花錢的事，前提得老板愿意出錢招人，如果公司能力有限或老板不舍得花錢就不要去碰壁了。