俗話說：人命值1000兩黃金，肝就值900兩！“肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——腎就好，腎好——肝更好?！?/p>

經(jīng)過了一個冬季的高熱量補養(yǎng)，肝和消化系統(tǒng)已經(jīng)很疲憊了。在五行學說中，春季屬木，而人體五臟之中的肝也屬木，與春對應，在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。

可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，春季養(yǎng)肝護肝正是好時機！給主子們推薦幾款我常喝有效的茶飲：

一、失眠多夢，眼睛干澀，頭暈——肝血不足：

1、紅棗枸杞黃芪湯：

紅棗可以改善氣血循環(huán)，枸杞滋養(yǎng)雙目，黃芪保肝護肝，常喝此湯，有助于養(yǎng)肝明目，緩解眼睛干澀，改善睡眠的作用，各10克就可以了~

2、決明菊花山楂飲

決明子入肝經(jīng)，有清肝明目的作用，還能去熱清肝，菊花，疏風平肝，山楂能散淤血，改善肝臟氣血循環(huán)，常喝此湯，有助于清肝明目~

二、頭目脹痛、煩躁、情緒波動易怒，眩暈耳鳴——肝氣郁結(jié)

氣機不暢，長期以往會出現(xiàn)乳房腫塊，誘發(fā)乳腺和婦科方面的疾病

1、菊花玫瑰茶

菊花是清熱良品，玫瑰有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”，常喝此茶，有助于理氣解郁、活血散淤，清肝瀉熱~

2、玳玳茉莉茶

茉莉花對肝脾都有調(diào)整的作用，玳玳花有疏肝和胃、理氣解郁的作用，常喝此茶，可以調(diào)理胸悶，腹脹，腹痛等情況，心情不好的主子們可以泡來喝。

不管你是氣郁型，還是血虛型小仙女，春季陽氣逐漸回升,非常適宜進行野外登山、郊游等有益的體育運動, 有利于采納自然界的陽氣, 激發(fā)自身的生命活力, 緩解精神壓力, 調(diào)理情志~