其實(shí)不管是男生還是女生，都應(yīng)該要知道一些關(guān)于自己男女方面的常識(shí)，這樣才可以讓人們的生殖器官和身體的各個(gè)方面變得更好。

男生應(yīng)該需要知道哪些常識(shí)呢？

1、內(nèi)褲的選擇

首先在購(gòu)買(mǎi)內(nèi)褲的時(shí)候也應(yīng)該要選擇寬松、透氣的，含有化學(xué)纖維的也盡量不要買(mǎi)。睪丸是儲(chǔ)存精子的地方，也是調(diào)節(jié)精子環(huán)境的地方，如果內(nèi)褲太緊身了，就會(huì)讓睪丸的溫度增加，也就容易讓精子的質(zhì)量下降，長(zhǎng)此以往，會(huì)有絕精癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此男性盡量要買(mǎi)純棉的內(nèi)褲。

2、腰帶不能太緊

平時(shí)系領(lǐng)帶的方式也要正確，特別是下腰帶更應(yīng)該要注意，因?yàn)槿梭w的腹腔內(nèi)每時(shí)每刻都是有人體的器官在運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以這些功能可能因?yàn)橄卵鼛档锰o，就會(huì)被捆綁起來(lái)，而受到一定的影響。所以腰帶不需要系得太緊，只要保證不會(huì)掉下來(lái)就可以了。

人的腸胃主要是通過(guò)蠕動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)消化吸收和排泄過(guò)程的，如果腰帶系得太緊，就會(huì)讓腸胃像捆綁起來(lái)一樣，影響血液的循環(huán)，也就會(huì)抑制消化腺的分泌，引起腸胃的不適，也會(huì)妨礙腸胃正常的消化吸收，長(zhǎng)時(shí)間下去非常容易導(dǎo)致消化不良和便秘。

3、鞋帶松緊要合適

在系鞋帶的時(shí)候也應(yīng)該要注意，許多人都覺(jué)得系鞋帶也應(yīng)該要細(xì)得很緊，這樣也會(huì)比較舒服，但其實(shí)鞋帶不應(yīng)該勒的太緊，應(yīng)該稍微松散一些，這樣前掌就有足夠的活動(dòng)空間，所以正確的系鞋帶的方式應(yīng)該是前面要稍微松一點(diǎn)，后面緊一點(diǎn)，這樣就可以很好的起到保護(hù)腳踝的作用了。

4、補(bǔ)充微量元素

男性也應(yīng)該要多吃一些微量元素比較多的食物，比如說(shuō)牛肉、雞肉、海產(chǎn)品、粗糧等等，這些食物里面都含有豐富的鋅元素，可以保證身體正常的新陳代謝，當(dāng)然也需要補(bǔ)充鎂元素，鎂元素可以有助于降低血壓，減少心臟病對(duì)人體的危險(xiǎn)。

5、補(bǔ)充維生素

如果男性有抽煙的話(huà)，就應(yīng)該要更多的補(bǔ)充維生素C，像綠色蔬菜、水果當(dāng)中就含有豐富的維生素C和纖維素，經(jīng)常吃可以讓身體的消化能力變得更好，也可以提高身體的免疫力。除此之外，還要了解平時(shí)的保健常識(shí)，還應(yīng)該要多補(bǔ)水，多吃一些有助于肌肉增長(zhǎng)的微量元素。