看著貝嫂這20年的照片，感覺(jué)時(shí)間都對(duì)她是無(wú)效的！她那魔鬼身材即使在生了四個(gè)孩子之后都完爆99%的女人們！嫉妒到變形的粉絲們別慌，貝嫂在自傳《學(xué)會(huì)飛翔》里就有透露自己的獨(dú)家秘方，原來(lái)幕后功臣是slimfast！slimfast代餐奶昔粉來(lái)自英國(guó)，已經(jīng)風(fēng)靡40多年了，是英國(guó)家喻戶曉的牌子。年銷(xiāo)售量超過(guò)300萬(wàn)罐，各路明星達(dá)人都對(duì)它愛(ài)不釋手。從貝嫂到超模Rachel Hunter，她們的魔鬼身材可少不了slimfast的功勞。

23種維生素 礦物質(zhì)？對(duì)，說(shuō)的就是它！日常的飲食總是很難達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的，更別說(shuō)繁忙的都市族日日與快餐為伍。而slimfast代餐奶昔粉就是個(gè)濃縮的營(yíng)養(yǎng)炮彈，不僅富含牛奶蛋白，還添加各種礦物質(zhì)，比日常飲食要營(yíng)養(yǎng)得多。

它含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，包含維生素A、、葉酸、鈣、鐵、鋅、等23種維生素和礦物質(zhì)。減肥聽(tīng)起來(lái)總是對(duì)健康不友好，其實(shí)那是營(yíng)養(yǎng)攝入不科學(xué)，而slimfast的配比就避免了惡性減肥。

減肥最重要的是什么？控制熱量！代餐的最終目標(biāo)也是要減少熱量攝入，但是吃貨們是不清楚自己不知不覺(jué)吃進(jìn)去了多少熱量的！一餐代餐粉只有230卡的熱量，相當(dāng)于1個(gè)蘋(píng)果，是一頓正餐的四分之一。而且能產(chǎn)生4-6小時(shí)的持久飽腹感，要知道一大碗牛肉面的飽腹感也才4小時(shí)。一天吃一頓正餐，配著奶昔一起吃，不用餓肚子也能輕松控制熱量攝入~

Slimfast代餐粉一共有四種口味：清新的草莓、香蕉、蘋(píng)果，還有香濃巧克力味，喝起來(lái)一點(diǎn)也不單調(diào)。要是各種口味換著吃，就像下午茶一般享受，哪有減肥那種寡淡的感覺(jué)。

一般的吃法是兩勺奶昔粉，加清水或者脫脂牛奶一起喝。但是吃貨們可以大膽DIY各種新吃法，和水果汁進(jìn)行搭配也是相當(dāng)美妙的。比如草莓檸檬奶昔、草莓西瓜奶昔、卡布奇諾冰沙，再搭配點(diǎn)蔬果，減脂美味下午茶就誕生了~

大部分吼著減肥的人到現(xiàn)在仍舊是“望肉興嘆”，因?yàn)闇p肥太難堅(jiān)持了！忌口和節(jié)食的空虛，還有餓肚子的乏力，真的讓瘦身人士隨時(shí)都在低氣壓的狀態(tài)。SlimFast奶昔堅(jiān)持的是科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的減肥，用飽腹感和美味讓吃貨們也能hold住減肥時(shí)光。代餐晚上效果是最好的，也可以只吃一頓正餐，同時(shí)要多喝水。保持半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量，還能看到皮膚在變好~

持續(xù)按照這個(gè)方式循序漸進(jìn)，即使是重度懶癌患者也能輕松堅(jiān)持，所謂減肥也是有捷徑的~貝嫂不是一天練成的，但一定是可以練成的。有了她的秘方，你也可以健健康康地瘦成了一道閃電~