炎熱夏季即將來到，這時候往往梅雨季就先開始了

一連串的日子都是悶悶的

陣雨天，雨前是悶熱的

不過就算有太陽，氣壓也是很低

預示著明后天還要下雨，這雨啊用首歌來表述就是

“雨雨雨，曲項向天歌，白天胸悶悶，晚上黏糊糊”

不知道大家是不是這種感覺，白天總是感覺氣透不出來

晚上身上黏糊糊，躺床上翻來覆去

這的確讓人討厭，特別是南方，一向以濕著稱

濕氣在我們這里，跟生活健康息息相關

很多的疾病都由濕氣引起，所以飲食起居對人影響最大

正所謂一物降一物，有濕，那我們用“干燥劑”就可以啦

在中醫(yī)里有句話叫做“夏天洗腳，暑濕可祛”

不要認為泡腳就是冬季的專利

我們有需要就能泡，冬季我們常用來取暖活絡血管

那么夏天泡腳就是用來除濕的

為什么從泡腳入手呢？經(jīng)過我多年臨床研究

發(fā)現(xiàn)濕氣就是人體代謝不了的水液，這些液體就想水

正所謂：水往低處流，我們的濕氣也是如此黏膩重濁

下焦的濕是最重的，我們就從泡腳將其除去

我們做湯也得有料，那么火鍋也有底料

泡腳用啥料呢？-----------艾葉

艾葉是一種芳香化濕的中藥，有較強的驅(qū)毒除瘟的作用

大家看端午前后的艾葉就會掛在門口驅(qū)邪

其實更多的是祛除濕邪，而不是什么妖魔鬼怪

好了，談談這個具體的吧

艾葉30克，用紗布包好，放水里煮開，將藥包取出

將湯水倒入較深的洗腳盆里，水溫合適就可以下腳了

每天一次，一次一刻鐘左右即可，包你神清氣爽

用不完的艾葉，可以用香囊裝起來做成驅(qū)蚊包，特別家里有小朋友的

可以防止蚊蟲叮咬，媽媽的好幫手哦