元宵節(jié)剛過(guò)，可是好多孩子都已經(jīng)病倒了，輕則上吐下瀉、厭食挑食，重則高燒、反復(fù)咳嗽，整個(gè)人被折騰的一點(diǎn)精神都沒(méi)有……經(jīng)兒科專(zhuān)家診治，結(jié)果大多一致，孩子體內(nèi)積食了。

注意！注意！新一輪“積食病毒”來(lái)襲，損傷孩子脾胃……已經(jīng)有很多孩子中招了，家長(zhǎng)注意啦！

佳佳考慮好不容易過(guò)個(gè)節(jié)，就放縱孩子吃喝玩樂(lè)了，哪成想這放縱一天，孩子第二天就不怎么吃飯了，威逼利誘都不能讓孩子乖乖吃飯，但是肚子卻總是脹脹的，問(wèn)過(guò)醫(yī)生后才了解，孩子是因?yàn)槌蕴?，腸胃消化不了，滯留在脾胃，導(dǎo)致積食了。

“倒春寒”時(shí)期，正是孩子感染“積食病毒”的高發(fā)時(shí)期。所以為了避免孩子遭受“積食病毒”的糾纏，家長(zhǎng)不只不能小看孩子積食，還需要學(xué)會(huì)預(yù)防。

其實(shí)，家長(zhǎng)幫孩子預(yù)防積食之前，要明確孩子積食與脾胃虛弱二者之間互為因果關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是寶寶后天發(fā)育之本，是氣血運(yùn)化之源。這是因?yàn)槿梭w的生命活動(dòng)有賴(lài)于脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是身體的基礎(chǔ)和軸心，因此，家長(zhǎng)要給孩子治療或者預(yù)防積食，重點(diǎn)調(diào)理好孩子的脾胃。

如何預(yù)防和治療孩子積食，調(diào)理脾胃呢？

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。脾胃虛的孩子大多喜歡吃肉，一口青菜都不帶吃的。但是，肉中的脂肪含量高，不容易消化，會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，讓脾胃更加虛弱。所以，家長(zhǎng)一定要調(diào)理好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多給孩子吃一些易消化、易吸收的食物，葷素搭配合理。

同時(shí)多給孩子補(bǔ)充雙低聚乳清，可以維持腸胃菌群的平衡，促進(jìn)消化，同時(shí)雙低聚乳清含有雙歧因子，能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，清除積食，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用，提高孩子的免疫力，助力孩子的成長(zhǎng)發(fā)育！

2. 飲食有規(guī)律，少吃零食。給孩子安排的一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，會(huì)打亂胃腸道的生物鐘，影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。另外，市場(chǎng)上那些亂七八糟的零食也要少給孩子吃，像薯片、蝦條、各類(lèi)糖果等，為了增加口感，放了很多添加劑、高熱量，吃多了對(duì)孩子的脾胃?jìng)艽?，易?dǎo)致孩子積食。

3. 幫孩子捏脊。通過(guò)幫孩子捏脊，能調(diào)理脾胃，使之正常運(yùn)轉(zhuǎn)。脾胃功能正常了，運(yùn)化好了，孩子積食自然慢慢消除了。