新學(xué)期開始啦，又到了制訂計劃的時候！現(xiàn)在，很多人似乎陷入了一個怪圈：每一年都是在立flag中開始的，年末翻出最初的計劃時，卻發(fā)現(xiàn)幾乎沒有幾項是完成了的。

孩子的情況也好不到哪里去。前幾天我問上小學(xué)的表弟：“你做新學(xué)期計劃了嗎？”表弟說：“做了呀！”我再追問計劃是什么，表弟拿起那張計劃書念起來：“每天早起聽英語、語文成績提高20分、每周踢一次足球……”說到這里，他自己都笑了：“每年的計劃都差不多，但是每年都完不成，我都不知道做這個干嗎了！”

的確，無論是大人還是孩子，都面臨著“年年計劃，年年‘打臉’”的窘境，這讓新學(xué)期計劃本身失去了意義。做計劃有用嗎？當(dāng)然！“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，一份合理的計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖，也是實行自我控制、自我管理的前提，更能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。那么，怎樣才能幫孩子制訂一份科學(xué)合理能有效執(zhí)行的新學(xué)期計劃呢？

一份注定就完不成的計劃，不如不做。那么，你有沒有想過，孩子的計劃為什么總是完不成？

讓孩子自己制訂新學(xué)期計劃，孩子往往沒有分寸，制訂出來的計劃很可能太模糊或偏離實際，比如“取得更大的進(jìn)步”“讀100本書”。時間長了，孩子自己可能都會忘了最初設(shè)定的目標(biāo)，更不用說實現(xiàn)了。要引導(dǎo)孩子把目標(biāo)變得清晰化、可執(zhí)行，我們可以參考SMART原則，即：

Specific

明確的：確保孩子的目標(biāo)明確

Measurable

可衡量的：確保孩子的目標(biāo)是可追蹤的

Achievable        

 可達(dá)到的：確保孩子的目標(biāo)是可實現(xiàn)的

Relevant

相關(guān)的：確保孩子當(dāng)前目標(biāo)的實現(xiàn)與其他目標(biāo)是相關(guān)的

Time-bound

有期限的：確保孩子的目標(biāo)有一個最后的期限

比起一步步引導(dǎo)孩子做出合理的計劃表，父母親自上陣顯然更省時間。有家長說:“我的孩子自覺性很差，我不幫他做好計劃并且看著他，他都不知道溜到哪里去玩了，這會兒人都找不到！”于是，不少父母就替孩子做好了計劃，精心地安排好每一天的日程，把時間利用得很充分，還兼顧了各項素質(zhì)的發(fā)展，孩子只需要聽話執(zhí)行就可以了。完美！

等等，真的是這樣嗎？現(xiàn)實是，家長計劃得再完美，孩子可能都不領(lǐng)情，執(zhí)行起來也不情不愿。如果孩子從早到晚都聽父母的安排，他自然對什么事情都沒有主動性。這樣發(fā)展下去，未來如果孩子需要自己獨立去完成一件事情，他都不知道怎么開始。再者，如果孩子是被迫完成任務(wù)的，那么就算計劃最終完成，對孩子來說意義也不大。還是放手把主動權(quán)交給孩子吧！

的確，很多孩子都不愿意制訂計劃，但即便如此，我們也千萬不能用家長的姿態(tài)去強迫或者代勞。仔細(xì)想想，孩子不愿意做計劃，大多是因為不知道做計劃有什么好處。

你可能會說：“道理他都懂呀！可以合理安排時間、讓自己更有條理、提高效率、形成好習(xí)慣，受益終身……”停停停，這些只是大人認(rèn)為的好處。這些好處太遙遠(yuǎn)，孩子可能根本就沒感覺。要讓孩子真正自覺起來，必須要讓他看到制訂計劃能為他帶來的實實在在的好處，比如能早早完成作業(yè)，就有更多的時間來玩；再比如，完成計劃能夠獲得約定的獎勵。孩子能看到眼前的好處，這個計劃對于他才有意義，孩子才會變得自覺。

當(dāng)我們放手讓孩子做計劃時，會發(fā)現(xiàn)孩子做的計劃明顯很粗淺，而且比較隨便。既然要做計劃，就要讓計劃起到應(yīng)有的作用。計劃不能隨意制訂，一定要告訴孩子方法。

有的孩子記憶力強，有的孩子習(xí)慣好……所以，新學(xué)期計劃應(yīng)該充滿個性，每個孩子都應(yīng)該根據(jù)自己的情況制訂，而不是統(tǒng)一寫上“讀100本書”這樣泛泛的空話。因此，清楚地了解自己，是制訂計劃的第一步。

可以讓孩子回顧自己去年的成長，分析在學(xué)習(xí)上取得的主要成績和存在的問題、評價自己在生活中的表現(xiàn)，準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己需要改進(jìn)的地方，有的放矢地制訂計劃。

我們往往習(xí)慣于制訂學(xué)習(xí)計劃，但實際上，學(xué)習(xí)和生活對孩子來說同樣重要。所以，在分析自己的情況之后，我們可以讓孩子從學(xué)習(xí)和生活兩個方面，制訂這一年的大目標(biāo)。

這個大目標(biāo)，是孩子的第一感覺。比如在分析過去的表現(xiàn)后，發(fā)現(xiàn)自己個性比較靦腆，不夠自信，學(xué)習(xí)上存在偏科，就可以制訂這樣的目標(biāo)——學(xué)習(xí)方面：數(shù)學(xué)達(dá)到優(yōu)秀，整體成績穩(wěn)步上升；生活方面：能自信表達(dá)，不怯場。

上面的大目標(biāo)只是一個方向，接下來，為了實現(xiàn)最終的大目標(biāo)，我們可以在各個方面進(jìn)一步拓展。要提高學(xué)習(xí)成績，課堂習(xí)慣、作業(yè)完成情況等都應(yīng)在考慮范圍內(nèi)；而要增強自信，就可以多和朋友說話、多幫家人采購、多去旅行……這樣，我們就可以得到一個更具體的清單，包括：

根據(jù)我們之前說到的SMART原則，孩子的目標(biāo)必須有一個明確的時間段。舉個例子，如果有一項目標(biāo)是讀10本課外書，那么我們可以把這個目標(biāo)細(xì)化成每月讀一本書，再細(xì)化為每周讀140頁……

化大為小，目標(biāo)越具體，孩子就越容易實現(xiàn)。但注意，盡量不要把計劃精確到每一天的每個時間段，留一些彈性空間更容易保護(hù)孩子的積極性。畢竟總會有特殊情況，比起“每天運動半小時”，“每周運動5小時”這樣的目標(biāo)更合理，也更容易實現(xiàn)。

現(xiàn)在，對照SMART原則，你一定會發(fā)現(xiàn)你的這份計劃已經(jīng)是可操作性很強的合理計劃了。有了這份計劃，就可以放手去做啦！

像這樣一步步制訂計劃，其實是很耗費精力的事情，但請相信這是值得的。既然認(rèn)真制訂了，就要在父母的監(jiān)督下執(zhí)行。而保證執(zhí)行的有效手段之一，就是約定賞罰措施：比如完成不了某項計劃，就要扣零花錢；完成之后，獎勵一次額外的游樂園之行……

有了獎懲措施，一定要言出必行。這樣，孩子的積極主動性就被激發(fā)出來啦！

還擔(dān)心計劃完不成？沒關(guān)系，這里有一些避免“打臉”的小貼士，大家可以參考：

那么，萬一目標(biāo)沒有完成呢？孩子受到懲罰，自然會有些難過。所以，我們還需要幫助孩子“扭虧為盈”：

孩子的學(xué)習(xí)計劃沒有完成時，家長要先處理好自己的情緒，別著急上火，冷靜后再去處理孩子的情緒。

如果發(fā)現(xiàn)孩子也很沮喪，有挫敗感，可以這樣說：“學(xué)習(xí)計劃沒有完成，你是不是也有一點沮喪？”讓孩子的情緒得到疏解。

當(dāng)雙方的情緒都穩(wěn)定下來之后，千萬別急著告訴孩子應(yīng)該怎么改正。正確方法是一起討論：“在計劃執(zhí)行過程中都發(fā)生了什么？”“你覺得是什么影響了計劃的執(zhí)行呢？”

即使是小學(xué)一年級的孩子，也應(yīng)該和他一起討論，而不是直接給他所謂的“答案”。當(dāng)然，有時候孩子可能無法充分表達(dá)自己的想法，但一定要給他表達(dá)的機(jī)會，然后你可以提出你的建議，看看孩子是否同意試試看。

總結(jié)原因后，我們還要迎接下一個計劃周期。如果是孩子自己的問題，那么我們可以再向計劃發(fā)起沖擊；如果是目標(biāo)不合理的問題，可以調(diào)整短期計劃。

當(dāng)然，在孩子執(zhí)行計劃的過程中就給予支持和陪伴，而不是在計劃成功或失敗之后進(jìn)行獎勵或懲罰，會讓孩子感覺更踏實。