“盼望著，盼望著，東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開(kāi)了眼?！?span style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;line-height: 32px;">……

看著院子里小草抽出的嫩芽，整個(gè)人都充滿了希望。宅了一整個(gè)寒冬的寶寶們，終于也可以出去玩耍~小區(qū)里家長(zhǎng)們聚在一起，一邊看娃玩耍，一邊討論著近況。

——我家寶寶這個(gè)冬天都沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè)，終于到春天了，希望能長(zhǎng)高點(diǎn)。

——都說(shuō)春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的高峰期，用不用吃點(diǎn)啥？

——補(bǔ)補(bǔ)鈣吧，我聽(tīng)說(shuō)孩子補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)得高。

各位家長(zhǎng)，寶寶長(zhǎng)高，不用操心吃點(diǎn)啥！跟著專(zhuān)家學(xué)學(xué)這幾個(gè)動(dòng)作吧~長(zhǎng)高高哦~

雙手托天理三焦

首先立正開(kāi)步，雙手自然往上托，托到與肩膀平行時(shí)，翻手腕，眼睛盯著手背，手往上舉。堅(jiān)持5-10秒，然后放松，雙手自然下落，回步。

這個(gè)動(dòng)作主要調(diào)節(jié)孩子的臟腑功能。

左右開(kāi)弓似射雕

首先開(kāi)步，步子可以開(kāi)的稍微大一些，比肩膀再寬一些。雙手交叉在胸前。這里要提醒下大家，雙手交叉后，手部姿勢(shì)要變哦，變成√。

接著雙腿下沉，下沉的同時(shí)，靠近胸前的胳膊使勁往外伸，好像拉弓一樣。

這個(gè)動(dòng)作主要促進(jìn)孩子的心肺功能、調(diào)節(jié)大腸經(jīng)，治療孩子便秘、腹瀉。

摩腹揉肚健脾胃

在臨床上，很多小孩子都是因?yàn)橄涣?，長(zhǎng)不高或者矮小癥等，這時(shí)候這個(gè)動(dòng)作就派上用場(chǎng)了。

首先是左手往下推，這個(gè)推也是有講究的，拇指的譚中穴，順著胸前的中線往下推。

右手下推之后，左手順時(shí)針畫(huà)圈。

這個(gè)動(dòng)作總共推八次，主要是鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。其次順時(shí)針摩腹，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。

搓脅拍腿長(zhǎng)得高

胸脅兩部是肝經(jīng)巡行的一個(gè)方向，這個(gè)動(dòng)作也很簡(jiǎn)單，雙腿打開(kāi)，雙手順著胸脅兩側(cè)上下反復(fù)搓。