現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)已經(jīng)是相當(dāng)?shù)南冗M(jìn)，通過我們用的一些電子產(chǎn)品就可以完全看出來，尤其是手機(jī)，它已經(jīng)成為了我們生活的一部分，改變著我們的工作和生活。對(duì)于很多人來說可以通過手機(jī)來了解一些健康的知識(shí)，因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在養(yǎng)生越來越受到重視。我們也會(huì)從生活中學(xué)習(xí)很多養(yǎng)生技巧去使自己的身體更加的健康。同樣的，也會(huì)使用各類的化妝，護(hù)膚，以及保健品。

但是現(xiàn)在出現(xiàn)的疾病反而越來越多，人的壽命長度和之前相比并沒有多么大的提高，這個(gè)結(jié)果大部分是由我們的生活習(xí)慣所引起。不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，傷害到了某些重要器官，嚴(yán)重的話會(huì)直接縮短我們的壽命。那么我們平時(shí)都有哪些不良習(xí)慣呢？

1 飲食問題

現(xiàn)在我們的生活已經(jīng)處于小康階段，已經(jīng)很少有人因?yàn)槌远l(fā)愁。很多人對(duì)吃飯并不是特別的重視，有的時(shí)候少吃，或者不吃。而且對(duì)于飲食上時(shí)間觀念不強(qiáng)，認(rèn)為餓了就吃，其實(shí)這些對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生了不良影響。因?yàn)榘磿r(shí)的吃飯，不僅可以幫助我們提供能量，而且還可以增加身體的抵抗能力。

2 熬夜

這類事情是生活中是非常常見的，走在大街上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是幾點(diǎn)， 很多小區(qū)的燈依舊有很多的亮燈。盡管我們已經(jīng)躺在床上，但是不再像以前一樣直接睡覺，手機(jī)和游戲可以陪伴我們好久，這對(duì)我們的視力，和腎臟都是一種嚴(yán)格的考驗(yàn)，不利于我們身體毒素的排出。

3 吸煙喝酒

我們都知道抽煙喝酒會(huì)對(duì)身體起到一定的傷害作用，但是我們還是每天都會(huì)繼續(xù)這些不良習(xí)慣，這個(gè)主要是抽煙已經(jīng)有了癮，難以戒掉。它對(duì)我們的肺部，牙齒，口腔，皮膚都有很多的影響，尤其是長期處于這個(gè)二手煙的環(huán)境，我們的大腦長期也會(huì)處于缺氧的狀態(tài)。而酒對(duì)人體的胃部產(chǎn)生的傷害也是比較大，大家還是對(duì)這類東西，越遠(yuǎn)越好。

4 不吃早餐

很多人都感覺早上沒有胃口，不吃早餐還可以節(jié)省很多的時(shí)間，早上還可以多睡一會(huì)覺。雖然想法是很好的，但是我們的健康并不沒有得到保障，尤其是我們的腸胃，因?yàn)樾菹⒘艘灰?，我們身體的各個(gè)器官都需要很多的能量。早上更是人體血壓最低的時(shí)候，長期這樣，很容易造成我們的營養(yǎng)不良，出現(xiàn)頭暈多病的情況。

5 懶

這個(gè)對(duì)于很多人來說是經(jīng)常見到的事情，因?yàn)楹芏嗳硕疾幌矚g工作，不喜歡洗衣服，對(duì)一些家務(wù)更是邋里邋遢。每天上班也處于一種迷茫狀態(tài)，也很少對(duì)身體進(jìn)行鍛煉，這些都對(duì)身體的免疫能力有很大的考驗(yàn)。很容易造成疾病上身！