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中國的糖尿病患者已經(jīng)超過1.1億，高居全世界的首位，而且這個(gè)數(shù)字還在不斷升高，說到這，很多人會(huì)問，中國的糖尿病人數(shù)為什么這么高？ 除了因?yàn)橹袊侨丝诖髧酝?，還有一個(gè)重要的因素，那就是飲食。 由于飲食習(xí)慣的改變，這種慢性病開始找上越來越多的人。 那么，究竟哪些飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生呢？ 第一，碳酸飲料，正在吞噬著年輕人的健康，事實(shí)上，這并非危言聳聽，碳酸飲料中含有大量的糖，現(xiàn)在的年輕人，很多人有長期喝碳酸飲料的習(xí)慣，很多人，甚至把碳酸飲料當(dāng)成白開水來喝，但是每天進(jìn)食這么多的高糖，很容易引起胰島素抵抗和胰島素缺乏，從而誘發(fā)2型糖尿病，現(xiàn)在，在我們確診的糖尿病患者中，20-30這個(gè)年齡段的比比皆是，這在過去是很罕見的。 第二，高脂肪食物，如今，各種快餐充斥在我們的世界里，比如麥當(dāng)勞，肯德基，各種油炸雞腿，還有各式各樣的小攤提供的油條，油餅，這還不包括平時(shí)家中的大魚大肉，但是這么吃，不僅容易誘發(fā)肥胖，還很容易導(dǎo)致糖尿病。 第三，高熱量食物，人們對(duì)甜味的感覺更好，所以現(xiàn)實(shí)生活里，各種甜食也充斥在我們的世界里，各種糕點(diǎn)，奶油，糖，冰激淋等等，這么多的甜食其實(shí)也會(huì)升高你的血糖。 人們難以拒絕美食的誘惑，卻不知，只有粗茶淡飯對(duì)身體才是最好的，一種飲食習(xí)慣一旦形成了，再想改變其實(shí)很難，而一種好的飲食習(xí)慣，要想堅(jiān)持，其實(shí)很難，不要小看糖尿病，它是導(dǎo)致眼睛，神經(jīng)，血管，腎臟并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)住?/div> 轉(zhuǎn)自：搜狐健康 版權(quán)聲明：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，圖文無關(guān)。如涉及版權(quán)問題，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系
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