常食紅棗補(bǔ)血又養(yǎng)生，但勿和它同食，還有人以為是補(bǔ)品！

作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，紅棗是很多人喜歡吃的食物，人們會(huì)把紅棗做成豐富的美食來吃！

鮮棗可以幫助人體排出毒素以及保護(hù)肝臟。尤其是將棗加入蜂蜜煮水食用，效果會(huì)更好。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲，如果女性平朋友經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、四肢乏力、面色蒼白等貧血癥狀的話，不妨多吃些紅棗來改善。紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷，對(duì)抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、抗過敏都有作用。紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對(duì)于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

但紅棗雖好，若使用不當(dāng)，對(duì)健康不利：

蝦是一種小蝦被晾曬至干而成的食品，入口松軟，味道鮮美。經(jīng)常吃蝦皮有很多好處，除了可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、通乳，還能降低膽固醇，控制血壓和抗癌。蝦皮其實(shí)還有一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)---蝦青素，蝦青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑。吃蝦能夠補(bǔ)足身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強(qiáng)人體免疫力。常食蝦皮好處多多，但是紅棗不能和蝦皮一起食用。二者搭配，可能會(huì)引起食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)，所以大家要注意了。