身體比人想象的要聰明和智能，身體需要睡眠，所以人就打哈欠犯困，聽之任之就好。

身體有很智能的自我調(diào)節(jié)能力，感冒發(fā)燒時沒胃口，大病時也沒胃口，緊張工作時也沒胃口，當(dāng)有一天感冒發(fā)燒結(jié)束后寶寶對媽媽喊餓時，說明身體已經(jīng)調(diào)整完畢，可以接納食物補(bǔ)充能量了，媽媽也就知道寶寶的病好了。

人感冒發(fā)燒初愈時，最想吃的就是白粥咸菜。因為魚肉高能量供應(yīng)給身體，身體承受不了，反應(yīng)到胃口上就是病人特別討厭葷腥，別說看到肉，想到肉就惡心的想吐。等到病人知道餓了，就說明身體開始康復(fù)了。

貓狗雞鴨患病時就停止進(jìn)食，把身體里用來消化食物的那部分能量用來療疾，人更聰明，在少量進(jìn)食的同時知道用藥物調(diào)理。饞什么了就是身體需要什么，吃個8分飽后去菜市場散散步，看看想吃什么蔬菜水果，你想吃的就是你身體里缺少的東西。

當(dāng)然樓里的女同志就別此為借口去超市里采買各種零食，捧著一堆薯片還不忘安慰自己說身體里缺這種營養(yǎng)。，還是吃粗加工的東西比較美容養(yǎng)顏，石頭記里賈家老太太把天下所有的菜蔬用水牌寫了，天天轉(zhuǎn)著吃，光是點(diǎn)心書里提到的就有30多種，沒事多擴(kuò)充飲食的種類，營養(yǎng)攝入才均衡，不過適度就好，別把自家的廚房變成米其林二星餐廳哦