明目止眩功九式是筆者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)精選的九個(gè)穴位，運(yùn)用按、揉、摩、抹、點(diǎn)、壓等不同的手法作用于這九個(gè)穴位，具有很強(qiáng)的醒腦明目、止眩止暈的功效，對(duì)各種頭暈、頭昏、頭痛等都有非常顯著的作用，如果患者能認(rèn)真學(xué)習(xí)并熟練操作，其明目止眩的作用將不亞于現(xiàn)在上市的任何一種治療頭暈的藥物，而且療效將更為徹底和長(zhǎng)久。

  風(fēng)池是治療頭暈頭痛的第一要穴，筆者試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)針刺大鼠風(fēng)池穴可以即刻增加大鼠30%的腦血流量，且臨床發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)頸椎所導(dǎo)致的頭痛頭暈在后枕部風(fēng)池穴附近均有顯著的痛、酸反應(yīng)，按壓后能立即發(fā)現(xiàn)睛明眼亮。

  太陽(yáng)穴為經(jīng)外奇穴，對(duì)偏頭痛、頭暈、感冒所致頭痛均有奇效。運(yùn)雙目則有助于改善應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或長(zhǎng)時(shí)間保持某一種姿勢(shì)所致頭暈眼花、視物模糊、眼睛發(fā)干等癥狀，屬傳統(tǒng)中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)之一。抹眶周則進(jìn)一步刺激眼睛周?chē)难ㄎ唬纳埔蚰X供血不足或眼睛本身問(wèn)題所致的眩暈、視物不清等癥狀。捏鼻根則主要是按揉眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴，該穴為治療一切眼睛疾患的第一要穴。百會(huì)是治療頭暈頭痛的又一要穴，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，按壓百會(huì)則能振奮全身陽(yáng)氣，對(duì)氣血不足之頭暈頭昏、全身乏力甚至內(nèi)臟下垂、脫肛等均有顯著的功效。摩雙頰則對(duì)于偏頭痛具有特有的功效，當(dāng)頭暈伴有耳鳴時(shí)，在模雙頰時(shí)可順勢(shì)按摩至耳朵周?chē)?，?duì)耳鳴、聽(tīng)力下降具有很好的作用。

  “內(nèi)關(guān)胃心胸”，顧名思義，掐揉內(nèi)關(guān)穴對(duì)一切胃心胸疾患均由顯著效果，如各種胃病之惡心、嘔吐、胃痛、味酸返流；心臟疾患之心慌胸悶、心率失常等。暈車(chē)患者在坐車(chē)前和坐車(chē)期間按壓內(nèi)關(guān)穴則勝于服用任何暈車(chē)藥。

  “后溪督脈內(nèi)眥頸”，后溪?jiǎng)t為筆者所極為推崇的治療脊柱疾病的第一大要穴，自然對(duì)于因?yàn)轭i椎病所致的頭暈頭痛、頸肩痛麻都有顯著的效果，特別是對(duì)于落枕、急性腰扭傷等脊柱急性疾患，當(dāng)長(zhǎng)期低頭伏案工作出現(xiàn)眼睛發(fā)花、視物模糊又因不方便按壓風(fēng)池穴時(shí)，后溪穴則是當(dāng)仁不讓的治療頸椎、背部督脈所經(jīng)部位及眼睛一切疾患的超級(jí)圣穴。

按風(fēng)池：雙手交叉托于后枕部，雙拇指對(duì)按于后枕下風(fēng)池穴處，吸氣，持續(xù)按壓3秒鐘，呼氣放松，按壓9次為1拍。

揉太陽(yáng)：雙手中指按于雙側(cè)太陽(yáng)穴處，吸氣，持續(xù)按揉3秒鐘，呼氣放松，按揉9次為1拍。

運(yùn)雙目：雙目順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)9次，在逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)9次，為1拍。

抹眶周：雙手掌緊貼框周，沿上框自?xún)?nèi)向外再沿下眶自外向內(nèi)抹運(yùn)眶周9次，然后沿下眶自?xún)?nèi)向外再沿上眶自外向內(nèi)抹運(yùn)眶周9次，為1拍。

捏鼻根：拇食指對(duì)捏鼻根部眼眶內(nèi)側(cè)睛明穴處，相反方向各打圈揉動(dòng)9次為1拍。

摩雙顳：雙手掌自前上向后下摩動(dòng)頭部?jī)蓚?cè)顳部包括雙耳，摩動(dòng)9次為1拍。

壓百會(huì)：雙拇指按壓于百會(huì)穴，吸氣，持續(xù)按壓3秒鐘，呼氣放松，連續(xù)按壓9次為1拍。

掐內(nèi)關(guān)：一手拇指和食指分別對(duì)按于另一手的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上，吸氣，拇指緩慢掐揉內(nèi)關(guān)穴3秒鐘，呼氣放松，掐揉9次為1拍。

點(diǎn)后溪：一手拇指點(diǎn)按于另一手的后溪穴上，吸氣，拇指緩慢用力點(diǎn)按后溪穴3秒鐘，呼氣放松，點(diǎn)按9次為1拍。