大多數(shù)媽媽都應(yīng)該知道寶寶一歲之前是不能夠吃鹽的，食鹽里面含有的鈉離子需要腎臟來進(jìn)行代謝，寶寶一歲之前身體的各項器官還沒有完全發(fā)育成熟，還能對這些元素分析，寶寶吃鹽太早就會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，對寶寶的整體也會帶來影響過早給寶寶添加食鹽那么就會給寶寶的口感帶來影響，因此很有可能會讓寶寶之后的口味比較偏重一些。

寶寶在什么時候可以吃鹽呢？太早太晚或許都不好，寶媽應(yīng)該了解！

媽媽應(yīng)該提前了解，少給寶寶吃鹽，其實就好比給寶寶身體補(bǔ)鈣，攝入過多的食鹽就會影響鈣的吸收，母乳里面含有天然的鹽分，寶寶吃的母乳里面含有的鹽分就已經(jīng)滿足了身體需求，因此寶寶一歲之前就完全沒有給他吃鹽的任何必要。

雖說寶寶一歲之前盡量不要吃鹽，但是寶寶一歲之后也不要給寶寶添加食鹽，寶寶到了兩歲之后可以讓他和大人一塊吃飯，稍微的給它添加一點鹽，太晚給寶寶添加食鹽也會帶來影響，這主要是由于如果太晚添加食鹽就會讓寶寶體內(nèi)缺碘，這也是我們身體必需的關(guān)鍵成分，很容易出現(xiàn)甲狀腺激素，不利于寶寶的身體發(fā)育。

對于寶寶而言，一歲屬于寶寶吃鹽的分水嶺太早太晚其實都是不好的，寶寶一歲之后媽媽就可以引導(dǎo)著寶寶吃些大人食物，然后把寶寶的飲食轉(zhuǎn)向成人的飲食，這個過程是需要慢慢進(jìn)行轉(zhuǎn)換的，并且要接觸鹽，其實在這個階段大人也可以試著讓自己少吃些鹽，這對全家人而言都是很好的飲食方式。

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