花膠才是最強的催乳神器

能催乳的食物有很多，民間傳說的催乳利器就更多。但若真的比較一下，什么豬蹄、鹿角冒、鯽魚、公雞、啤酒都弱爆了。花膠才是史上最強催乳食物，沒有之一。

但不是所有花膠都能催乳

也許很多人會說：用花膠催乳我也試過啊，也沒見明顯的效果啊？

問題的關(guān)鍵誤區(qū)可能在于：親！你也許買錯花膠了！

花膠上百種，功效各不同！并不是隨便的買一種花膠就有催乳功效的！

適合的才是最好的！能催乳的都是些什么花膠

小編曾經(jīng)不止一次的強調(diào)：“吃花膠一定要對癥，不買最貴的、只買最適合自己的！”

能催乳的花膠排行榜

白花膠、蜘蛛膠＞北海膠＞越南蜘蛛膠＞蝴蝶膠、石斑魚膠

白花膠和蜘蛛膠畢竟價格太貴了，不是普通人家舍得吃的。而蝴蝶膠和石斑魚膠效果又有限。所以在這里小編推薦北海膠和越南蜘蛛膠。

推薦一道催乳神湯：花膠瘦肉蓮藕湯

大規(guī)格的北海膠或越南蜘蛛膠、蓮藕、花生、瘦肉（也可以不放）；清洗干凈后一起隔水燉2.5小時即可。

血露結(jié)束后，每天喝上一碗，你會發(fā)現(xiàn)奶水會多到孩子都吃不完，還能順便奶一下孩子的爸爸。

下面這些事情對奶水的多少也至關(guān)重要

1、每天要保持至少喝掉2500毫升的水（不能用各種湯和飲料來替代）；

2、飲食清淡、保持好心情、好睡眠。