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衣服不干，地面潮濕，細(xì)菌滋生，病毒猖獗…… 老人孩子特別容易感冒，有些小學(xué)據(jù)說一個(gè)班只有一半孩子返校上學(xué)。 據(jù)說這種室內(nèi)濕度高達(dá)95%的天氣還要持續(xù)一周！怎么辦？ 【和新武醫(yī)道】教你三招制敵： 1、關(guān)閉門窗（防熱濕空氣進(jìn)入） 2、抽濕（抽濕機(jī)、有抽濕功能的空調(diào)，抽至濕度65%以下） 3、盡量不要拖地，如需拖地，用熱開水加鹽拖，易干。 二、身體去濕 1、去濕湯水（薏米50克，云苓50克，白扁豆50克，芡實(shí)50克，淮山50克，木棉花20克 豬脊骨500克，生姜3片。這個(gè)去濕方效果好、口感不錯(cuò)，特別適合小朋友） 2、導(dǎo)引術(shù)（和新去濕升陽導(dǎo)引術(shù)，每天早晚練習(xí)10分鐘以上） 3、國醫(yī)療法（艾灸、刮痧、拔火罐，注意身體虛弱者不宜刮痧拔火罐） 另外，遠(yuǎn)離濕氣食物，如芒果、香蕉、菠蘿等，也別吃山楂等酸味重的水果，可適當(dāng)吃吃蘋果。 2、回家第一件事，肥皂或洗手液洗手。 3、在家燃艾，可殺菌去濕氣，如果沒有艾也可以薰醋。 4、洋蔥切掉頭尾，客廳臥室都擺放一個(gè)（吸附細(xì)菌病毒） 5、傍晚，室內(nèi)外溫差較小的時(shí)候，適當(dāng)開窗半小時(shí)左右，換氣。 1、升陽湯水（生姜3片+紅棗5枚+黃芪30克+紅糖若干熬湯喝，可以去寒補(bǔ)虛，上午環(huán)境陽氣上升時(shí)喝效果最佳。這個(gè)驗(yàn)方又實(shí)惠又好喝，效果勝過人參和蟲草。注意紅棗其實(shí)也不能空口吃太多，傷e） 2、站樁+導(dǎo)引術(shù)（和新去濕升陽導(dǎo)引術(shù)，每天早晚練習(xí)10分鐘以上） |
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