站樁與跑步哪個(gè)好？

這個(gè)比較好回答，站樁是一種內(nèi)在修行，可以加快血液循環(huán)，使人更加的敏捷，由于一些疾病是身體機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題，剛好站樁是調(diào)節(jié)人的身體各項(xiàng)機(jī)能，所以站樁就有了治病的功效，但不可能治療所有的疾病，但對(duì)疾病有一定的益處。

跑步是平常大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，跑步確實(shí)能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)動(dòng)身體的大部分部位，包括手腳，腦袋等。促進(jìn)了血液的循環(huán)，使肌肉更加的發(fā)達(dá)，跑步是通過(guò)消耗體能來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，但站樁是不需要通過(guò)物理性的消耗來(lái)達(dá)到，而是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)各項(xiàng)機(jī)能。所以要看你是選擇哪種方式，無(wú)所謂好與不好。謝謝