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冬天帶著呼呼的秋風(fēng)吹在臉上，沒有了汗水和油脂的天然保護(hù)，很多人都會(huì)覺得嘴唇、臉蛋、手臂都好干燥。
對糖友來說，換季更要護(hù)好皮膚，因?yàn)轶w內(nèi)血糖增高，末梢神經(jīng)更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢，怎么辦？冬日護(hù)膚趕緊做起來！ 
干燥的季節(jié)，皮膚皮脂腺分泌減少，手足皮膚最容易變干、變脆，這是糖友皮膚瘙癢的一個(gè)因素。對此，抹抹甘油其實(shí)是最合適的， 便宜又穩(wěn)妥。有人說甘油吸水性強(qiáng)，抹完后皮膚反而會(huì)更干燥，主要還是方法不對。務(wù)必注意，從外面買回的純甘油需加30%左右的水才能使用，一天一次，在 皮膚局部涂抹即可，重點(diǎn)部位可放在小腿和四肢上。
秋季梨子大量上市，它有“天然礦泉水”的稱號(hào)，多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素也很豐富，可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面，黃瓜就非常不錯(cuò)，是富含水分最多的蔬菜了，可適當(dāng)多吃點(diǎn)黃瓜蘸醬。此外，糖尿病患者也可在吃一點(diǎn)肥肉，同樣有利于保護(hù)皮膚。
穿棉質(zhì)內(nèi)衣少選保暖內(nèi)衣很多人覺得熱的時(shí)候容易皮膚瘙癢，但對于糖尿病患者來說，一冷一熱交替，會(huì)更容易刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致皮膚瘙癢。在醫(yī)院門診，收治過很多因穿保暖內(nèi)衣導(dǎo)致皮膚瘙癢的糖友，保暖內(nèi)衣不太容易透氣，熱起來快，涼下去也很快。所以，傳統(tǒng)的純棉內(nèi)衣雖然保暖性相對較弱，但冷熱比較平穩(wěn)，對糖友來說是比較安全的。
糖尿病足是常見的糖尿病并發(fā)癥，其中足潰瘍是最常見的病變。糖尿病足患者往往是老年人，合并多種疾病，治療起來很困難。因此，積極預(yù)防和及早治療糖尿病足非常重要。腳的保暖很重要，糖尿病患者選用鞋襪時(shí)需注意：鞋子宜寬大一些，透氣性要好;鞋跟不可過高；鞋底應(yīng)厚而柔軟，具有一定的緩沖力；穿鞋前應(yīng)看看鞋子里有無異物。襪子則以棉襪為好，不要太緊，以免影響足部血液循環(huán)。
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