思維導(dǎo)圖越來(lái)越受到大家的青睞，因?yàn)樗季S導(dǎo)圖不僅顏值高，而且還能有效地提高學(xué)習(xí)效率。那這原理究竟是什么？思維導(dǎo)圖之父東尼·博贊在《思維導(dǎo)圖》這本書中對(duì)原理進(jìn)行了解釋。

學(xué)習(xí)離不開大腦，我們先來(lái)看一下大腦的特點(diǎn)：

大腦傾向于尋找模式及完整。例如，大多數(shù)人在讀“I，2，3一時(shí)，會(huì)努力壓抑加上“4'的沖動(dòng)；，相應(yīng)地，如果有人說(shuō)：“我有個(gè)非常有趣的故事要告訴你一一一哎呀！對(duì)不起，我剛想起來(lái)不應(yīng)該講給任何人聽的。'你的大腦會(huì)尖叫著要求聽到這個(gè)故事！大腦這種尋求完整的固有傾向可以通過(guò)思維導(dǎo)圖的結(jié)構(gòu)得到滿足。思維導(dǎo)圖允許產(chǎn)生無(wú)限制的聯(lián)想序列，可以據(jù)此綜合地研究你所關(guān)心的任何主意或問(wèn)題。傳統(tǒng)筆記會(huì)抑制大腦自由自在的活動(dòng)，最后使它完全停下來(lái)，從而形成很狹窄的思維神經(jīng)通路，進(jìn)而不斷地減弱創(chuàng)造力和降低回憶的可能性。

思維導(dǎo)圖則利用大腦整體思維發(fā)展的傾向，希望大腦自己會(huì)去“填充'那些令人產(chǎn)生無(wú)限聯(lián)想的空白區(qū)域。所以思維導(dǎo)圖能促進(jìn)而不是阻礙大腦自由發(fā)展的。

學(xué)習(xí)離不開記憶，再看大腦主要記憶的內(nèi)容

學(xué)習(xí)開始階段的內(nèi)容；

學(xué)習(xí)結(jié)束階段的內(nèi)容；

與已經(jīng)存儲(chǔ)起來(lái)的東西或模式發(fā)生了聯(lián)系，

或者與正在學(xué)習(xí)的知識(shí)的某些方面發(fā)生了聯(lián)系的內(nèi)容；

作為在某個(gè)方面非常突出或者獨(dú)特的東西而被強(qiáng)調(diào)過(guò)的內(nèi)容；

對(duì)五官之一特別有吸引力的內(nèi)容；

本人特別感興趣的內(nèi)容。

一般筆記的不利之處在于缺乏聯(lián)想，沒(méi)有重點(diǎn)，純文字沒(méi)有吸引力，也不能有效地刺激大腦。而思維導(dǎo)圖重在聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，圖文并茂，容易被記憶。

綜上，傳統(tǒng)筆記缺少視覺(jué)節(jié)奏，色彩，圖像，整體觀念，強(qiáng)調(diào)和聯(lián)想。而缺乏的因素在大腦中發(fā)揮整體功能。所以記筆記通常和“無(wú)趣”，“浪費(fèi)時(shí)間”聯(lián)系在一起。而且一般的筆記都是單色的?！皢握{(diào)”和“無(wú)趣”是同樣的意思。當(dāng)大腦感到無(wú)聊，它會(huì)“不理不睬”，“關(guān)機(jī)”然后睡覺(jué)，這也是大家對(duì)學(xué)習(xí)抵觸的一個(gè)很重要的原因。因?yàn)槲覀冊(cè)谧龉P記的時(shí)候，只用到了不到一半的大腦皮層。

許多人制作筆記時(shí)，只用到了不到一半的大腦皮層。這樣的話，連接大腦左、右半球的各種技能無(wú)法通過(guò)向上螺旋運(yùn)動(dòng)和生長(zhǎng)的方式產(chǎn)生互動(dòng)。反過(guò)來(lái)，我們?nèi)祟悈s用一些使大腦產(chǎn)生拒絕和遺忘的制作筆記和記筆記的辦法增加大腦的負(fù)擔(dān)！

思維導(dǎo)圖的作用

更加有效的學(xué)習(xí)

聽講座或者讀書的時(shí)候，用思維導(dǎo)圖可以幫助自己弄清講座的主要內(nèi)容，把思維導(dǎo)圖保存下來(lái)，有用的時(shí)候，可以拿出來(lái)看。

鍛煉自己的邏輯能力

畫思維導(dǎo)圖的過(guò)程，是逼著自己進(jìn)行結(jié)構(gòu)化思考的過(guò)程。因?yàn)橐智逯鞔魏椭攸c(diǎn)。

和陌生人聊天，沒(méi)聊幾句，對(duì)方評(píng)價(jià)我說(shuō)話很有邏輯。這個(gè)可能得益我平時(shí)習(xí)慣用思維導(dǎo)圖或者列提綱的方法進(jìn)行辯論，演講的準(zhǔn)備或者是寫作。

幫助自己理清思路

寫作的時(shí)候會(huì)用思維導(dǎo)圖，把想寫的東西用頭腦風(fēng)暴的方式列出來(lái)，然后再通過(guò)結(jié)構(gòu)進(jìn)行編排，在編排的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些新的想法，那就把新的想法重新補(bǔ)充進(jìn)來(lái)。

傳統(tǒng)的寫作方式，是想到哪里，寫到哪里，這樣會(huì)存在一個(gè)問(wèn)題。寫東西的時(shí)候，大腦實(shí)際需要進(jìn)行兩個(gè)步驟，一個(gè)是素材的呈現(xiàn)，一個(gè)是分類排布，大腦沒(méi)有辦法同時(shí)做這兩件事情，而且這兩件事情大腦自己是無(wú)法分清次序的。傳統(tǒng)寫作，更注重第二個(gè)，寫到哪里想到哪里，于是會(huì)出現(xiàn)卡殼，因?yàn)榉诸惻挪嫉臅r(shí)候就抑制了了素材的呈現(xiàn)。

信息傳遞更有效

喜歡看圖勝過(guò)于文字是大腦的天性。而且愛美之心，人皆有之，好看的東西，每個(gè)人都會(huì)忍不住看幾眼。自己也更愿意重新回顧自己的筆記，別人也能更加清晰地明白我們的筆記。

杜建華老師畫的思維導(dǎo)圖

什么是思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖有四個(gè)基本的特征：

注意的焦點(diǎn)清晰地集中在中央圖像上；

主題作為分支從中央圖像向四周放射；

分支由一個(gè)關(guān)鍵圖像或者印在相關(guān)線條上的關(guān)鍵詞構(gòu)成，比較不重要的話題也以分支形式表現(xiàn)出來(lái)，附在較高層次的分支上；

各分支形成一個(gè)相互連接的節(jié)點(diǎn)結(jié)構(gòu)。

怎么畫思維導(dǎo)圖

弄清楚材料結(jié)構(gòu)

如果是書，那可以參考書的目錄。如果是文章，那就可以類比語(yǔ)文課學(xué)課文時(shí)，老師讓我們學(xué)習(xí)的分段落的步驟，比如常見的結(jié)構(gòu)為：是什么，為什么，怎么樣。

提煉關(guān)鍵詞

把主要的內(nèi)容用關(guān)鍵詞的方式進(jìn)行概括，不宜太長(zhǎng)。

確定中心圖案

想一下，能代表這個(gè)材料的圖案是什么，最好是第一個(gè)浮現(xiàn)在你眼前的圖案。因?yàn)檫@是你最容易記住的圖案。

畫出分支

再根據(jù)結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵詞的方式從中心圖案進(jìn)行延伸，最好用不同的顏色進(jìn)行標(biāo)注。

杜建華老師畫的思維導(dǎo)圖

一般分為電子版和手繪版

電子版優(yōu)點(diǎn)在于更加容易上手，缺點(diǎn)在于形式比較單一，不具備個(gè)性化的圖案。

推薦軟件：Xmind 幕布 百度腦圖

Xmind的好處在于有很多現(xiàn)成的模板和圖標(biāo)。

我用xmind做的讀書筆記

幕布的好處在于，你可以專注于提綱，軟件會(huì)幫助你自動(dòng)生成。

我用幕布做的提綱

提綱自動(dòng)生成的導(dǎo)圖

百度腦圖好處在于在線作圖，可以插入各種圖片。

我用百度腦圖做的腦圖

手繪版的好處在于不拘泥于格式，可以進(jìn)行天馬行空地創(chuàng)作。有些人擔(dān)心自己沒(méi)有繪畫基礎(chǔ)，畫不出來(lái)漂亮的圖案，這個(gè)沒(méi)有關(guān)系。前期，可以用符號(hào)和標(biāo)志代替，或者平時(shí)可以練習(xí)簡(jiǎn)筆畫，慢慢地就可以畫出很漂亮的思維導(dǎo)圖了。

我畫的思維導(dǎo)圖

大師級(jí)別的思維導(dǎo)圖

注：自己的制作導(dǎo)圖才會(huì)更加高效，因?yàn)槊總€(gè)人生命中發(fā)生的事件不同，在遇到相同詞語(yǔ)時(shí)的聯(lián)想不同。比如我說(shuō)，車，我想像的自行車，家里有汽車的可能想到的是汽車，而且最有可能是自己經(jīng)常開的那輛。

這和寫讀書筆記是一個(gè)道理，我寫的讀書筆記，是我摘取了書中讓我覺(jué)得有用的東西，并且對(duì)我的生活進(jìn)行聯(lián)想?？赡芤?yàn)槲覀冃愿?、所處的環(huán)境不同，我的感謝對(duì)你來(lái)說(shuō)絲毫沒(méi)有作用。所以要學(xué)會(huì)自己畫思維導(dǎo)圖，建造屬于自己的思維庫(kù)。