日出風(fēng)和宿醉醒，山家樂氏滿余齡。

年豐臘雪經(jīng)三白，地暖春郊已遍青。

菜細(xì)簇花宜薄餅，酒香浮螘瀉長(zhǎng)瓶。

湖村好景吟難盡，乞與侯家作畫屏。

立春，為二十四節(jié)氣之首，在每年的公歷2月4日左右，當(dāng)太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)315度時(shí)，就到了立春了。立，是開始的意思，立春即指春季的開始。

自古以來，中國(guó)民間便將立春這一天視作節(jié)日，并形成了咬春、打春等風(fēng)俗習(xí)慣。立春之日迎春已有三千多年歷史?！抖Y祀·月令》記載，周天子親率三公九卿諸侯大夫到東郊迎春，并舉行祭祀句芒神的儀式，表達(dá)了對(duì)春耕的美好希冀。

我國(guó)古代將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負(fù)冰。”

東風(fēng)解凍：立春之日東風(fēng)送暖，大地冰封已久的寒凍開始化解，故有“凍痕銷水中”，“波起輕搖綠”。

蟄蟲始振：立春日后五日“蟄蟲始振”，“蟄”為隱藏之意，“蟄蟲”是冬藏之蟲，此時(shí)自冬眠中慢慢蘇醒過來。

魚陟負(fù)冰：再五日“魚陟負(fù)冰”，“陟”為上升之意，魚兒因水溫漸暖，競(jìng)相游至水面，因水面尚有未消融的冰面，人們看來就像是魚兒背負(fù)冰塊游動(dòng)?！傲⒀Q深睡，負(fù)冰魚聚沉”

春季伊始，東風(fēng)送暖，風(fēng)為春的主氣。中醫(yī)認(rèn)為，春應(yīng)東，東方生風(fēng)，風(fēng)生木，風(fēng)為六淫邪氣之一，《素問·太陰陽(yáng)明論》有:“傷于風(fēng)者，上先受之?！狈里L(fēng)是立春時(shí)節(jié)養(yǎng)生調(diào)攝的重點(diǎn)。

因風(fēng)為陽(yáng)邪，具有生發(fā)向上的特點(diǎn)，所以風(fēng)邪易侵襲人體的頭部、上肢、背部等陽(yáng)氣聚集且偏上部位，故易導(dǎo)致頭痛頭暈、發(fā)熱惡風(fēng)、咳嗽氣喘、肩背酸痛等。風(fēng)為百病之長(zhǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風(fēng)者，百病之始?！憋L(fēng)邪常常不單獨(dú)致病，易夾雜其他邪氣，立春乃初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候變化仍然較大，風(fēng)邪易夾寒夾濕侵襲人體，因此應(yīng)注意對(duì)頭、頸、手、足等部位的保暖。