雨林君健康，精通口腔潰瘍的解決方案，解讀人體健康說明書，幫助各位更加了解自己的身體！

很多人都有過患口腔潰瘍的經(jīng)歷，口腔潰瘍會給大家?guī)砗芏嗤纯?。雨林君健康在之前的文章中給大家講了口腔潰瘍不能吃什么和建議吃什么，今天我們就來聊聊，除了飲食之外還有哪些方法可以緩解口腔潰瘍。 

一、要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后用漱口水漱口，減少口腔細(xì)菌的滋生。特別是每天晚上睡覺之前，一定要刷牙，否則睡覺的時候細(xì)菌在口腔中更容易繁殖。

二、牙刷要使用軟硬適度的刷毛，刷牙的時候不要用力過猛，避開口腔潰瘍處。

 

三、牙膏如果使用的是藥物的成分，可以換一換，因為長期用一種藥物牙膏，會讓口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。

 

四、只要動嘴，就會增加碰到口腔潰瘍創(chuàng)面的概率，所以盡量少說話，說話的時候慢慢說。吃飯時要專心，不要邊看手機邊吃飯，可能會不小心咬到嘴再得口腔潰瘍。

六、可以將維生素B族研磨成粉末，或?qū)⑵瑒罕?，敷于潰瘍面，每?-5次。維生素C片也可以相同操作，每日2-3次。若潰瘍面較大，則應(yīng)先清理除潰瘍面滲出物，然后再敷。

關(guān)注雨林君健康，了解更多關(guān)于口腔潰瘍的訊息，幫你早日遠(yuǎn)離口腔潰瘍。