第一個(gè)方法是個(gè)中藥方，從調(diào)理臟腑入手，中藥在治療口臭方面效果很好。

取細(xì)辛、甘草、桂心各1兩，將這幾味藥磨成粉末狀，每次取5克放入熱開水中，攪勻服下，每天服用3～4次。

將這3味藥放在一起調(diào)制成的“細(xì)辛散”治療口臭的效果奇好。

第二個(gè)方法是個(gè)食療方—薄荷粥，我們平時(shí)在家還可以通過這個(gè)食療方法來改善口臭。

將摘下來的薄荷葉30克洗凈備用（如果沒有新鮮的葉子，干的也可以，10克左右），入鍋內(nèi)加適量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接著將粳米50克淘凈，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。

薄荷有抗菌消炎的作用，能夠消除胃部的炎癥，同時(shí)它能夠增加胃黏膜的供血量，改進(jìn)消化功能，最終改善口臭的情況。

冬季的感冒多是風(fēng)寒外感，它的主要特點(diǎn)，就是寒邪挾風(fēng)，會(huì)打噴嚏，流雞蛋清一樣透明的清鼻涕、渾身發(fā)冷、怕風(fēng)、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重。我最常使用的一個(gè)方子是山藥糊糊。

做法：

干懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水。或者用懷山藥粉30克，先用一點(diǎn)溫水，將山藥粉調(diào)成糊糊。

然后用剛剛燒開的開水，猛地沖下去，然后用調(diào)羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

冬季天冷，過敏性鼻炎發(fā)作更難受了，流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢……怎么辦？

緩解流清鼻涕：蔥白生姜湯

廚房的食材蔥白和百合，就可以緩解“流清鼻涕”的癥狀。蔥白靠根部切3段，每段大約5厘米，百合30克，適量加些生姜、蒜和鹽，煮水喝。

內(nèi)服調(diào)理體質(zhì)：玉屏風(fēng)散

生黃芪20克、炒白術(shù)15克、防風(fēng)10克，煮水喝。

這就是著名的經(jīng)典方玉屏風(fēng)散。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，在藥店買成藥服用，它有益氣固表，增強(qiáng)抵抗力的作用。

通鼻竅：按摩迎香穴

還有個(gè)更簡(jiǎn)單的，就是按摩三個(gè)穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。

用食指指腹順時(shí)針、逆時(shí)針各按揉迎香穴（鼻翼兩側(cè)）80次，可通鼻竅，散郁熱；用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方緊挨著）上下點(diǎn)按；可用筷子一頭點(diǎn)按上星穴（發(fā)際正中上一寸），可通鼻竅，治療流涕。

威靈仙、伸筋草各30克

桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克

白芷12克

秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克

每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。嫌這樣麻煩的話，也可用開水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳，但藥效會(huì)差一些。

生甘草10克，黃芩、干姜、半夏各9克，大棗3枚，黃連3克。熬水喝。

在用這個(gè)方子的同時(shí)，每天三餐過后，一定要用淡鹽水漱漱口，把口腔里的細(xì)菌殺一殺。

前不久，正在學(xué)駕駛的小陳在駕校待了一天，晚上又窩在沙發(fā)上看電視。第二天醒來，脖子不能動(dòng)了。來醫(yī)院后，小陳跟我說，以前自己也落枕過，但從沒有像今天這么嚴(yán)重，腦袋一點(diǎn)都不敢動(dòng)，就是轉(zhuǎn)個(gè)臉都疼得鉆心。

我拉了個(gè)椅子讓他坐下，又拿了兩根針，在他的患側(cè)后溪穴(微握拳，第五指關(guān)節(jié)后掌橫紋頭赤白肉際處)和外關(guān)穴(手背腕橫紋上兩寸)上扎下，并捻動(dòng)了幾下，然后對(duì)小陳說：“你試著轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭吧。”

“疼死了，我動(dòng)不了?！?/p>

我鼓勵(lì)他：“別怕，你試試?！毙￡悓⑿艑⒁傻卦囍晦D(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)頭可以輕輕動(dòng)了，又轉(zhuǎn)了幾下，不疼了。

重掐后溪穴、外關(guān)穴這兩個(gè)穴位5分鐘可解一時(shí)之急，一般會(huì)得到緩解。如果還不行，再去醫(yī)院診治。

配料：淮小麥60克，大紅棗15枚，甘草30克。

制作：將淮小麥、大紅棗、甘草放入鍋，加水4碗，煎煮至1碗約200毫升。

用法：每日2次，每次100毫升，早晚服用。

功效：養(yǎng)心除煩，改善睡眠。

胃病大多是胃黏膜損傷的疾病。用藕粉調(diào)服三七、白及粉來保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)潰瘍的恢復(fù)。很多患者在湯藥以及藕粉調(diào)服三七、白及粉的治療下，病情得到了控制、緩解。

具體用法如下：白及粉、三七粉各3克，加入適量藕粉，溫開水調(diào)勻，空腹服用，早晚各服一次即可。

需要提醒大家的是，胃病是一個(gè)慢性疾病，往往治療周期比較長，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心地治療。

方法：用一條鯉魚，去內(nèi)臟和魚鱗，然后用赤小豆二百克，和鯉魚一起熬湯，不要放調(diào)料，尤其不要放鹽，然后湯熬好了，就可以喝了。

喝的時(shí)候，并不需要一次都喝光，而是每次喝一碗，一天喝三次，喝幾天就可以了。

赤小豆和鯉魚熬湯，具有健脾益腎，利尿消腫功能。對(duì)水濕凝聚引起的臉肌、腹肌、肢肌浮腫，經(jīng)前水腫，孕婦水腫，甚至一些嚴(yán)重的疾病，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果。

食療方：梨+粳米

方法：將兩個(gè)梨洗凈切碎后，同100克粳米煮粥。

中醫(yī)認(rèn)為，眼部疾病是由于脾胃虛弱，氣血不足，精氣不能上承，目失所養(yǎng)而導(dǎo)致的。梨性甘涼，能生津潤燥，清六腑之熱，平肝降火；而粳米性甘平，補(bǔ)中益氣，健脾和胃，恰對(duì)這一病癥，可以起到很好的治療效果。

好了，今天的中醫(yī)知識(shí)就講到這里，希望對(duì)大家有所幫助！