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疾病就相當(dāng)于我們的性格，世界上那么多人，沒有完全相同的人，即使是雙胞胎，他們也不一樣。疾病也是一樣，這世界沒有完全一樣的疾病。因為疾病跟人的性格、成長經(jīng)歷、我們的家庭關(guān)系都有緊密的聯(lián)系。
我們知道的病其實是非常少的，還有更多的病我們都甚至根本不知道。就像有一位哲學(xué)家說過“有知和無知有一個邊界”。當(dāng)我們知道的越多，我們不知道的也越多，疾病也一樣。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，隨著社會文明科學(xué)的發(fā)展，我們對疾病知道的越來越多?？墒峭瑫r，我們不知道的也越來越多。因為我們只在研究疾病、研究癥狀，卻忘了疾病是生命的一部分。 著名的哲學(xué)家尼采說過這樣一句話，說：不洞悉生命智慧的文化不是文化，它只是在重復(fù)表演別人的技巧而已。
我們要用生命觀去看待疾病。當(dāng)我們用生命觀去看待疾病時，你才能夠發(fā)現(xiàn)疾病背后到底存在著什么？ 其實每個疾病，它存在于我們生命當(dāng)中，都有它存在的意義和價值。我們要感謝自己的疾病，同時我們可以看清楚它，看清楚它與生命到底存在什么樣的聯(lián)系。
一個人幾十年，什么病都沒有得過，甚至感冒也沒得過，這是一件好事嗎？并不是，告訴大家，如果你身體失去了得病的能力，它有可能在積累死亡！其實幾十年不得病是非常可怕的一件事情。如果你幾十年都沒得過感冒了，你要注意，你有可能在積累著一個嚴(yán)重的、可能危及生命的大病。
幾乎所有癌癥患者，他在檢查出癌癥之前，很有可能十年、幾十年不感冒的，他幾乎什么病都不得的。很多癌癥患者找我看病的時候，都會說：“其實我身體特別好，我有二十年連感冒都沒得過?！蔽抑荒軟_他們笑。
大家知道嗎？身體如果連感冒都不得，它已經(jīng)失去了向你說話的能力，它已經(jīng)失去了預(yù)警能力。我們的身體如果失去了預(yù)警的能力，說明它已經(jīng)屏蔽了感覺，它屏蔽了疼痛，屏蔽了各種能向我們預(yù)警的那種痛苦的感覺。 痛苦是人類的朋友，我們要感謝每天身體帶給我們的這樣和那樣的感覺。這種感覺會帶我們?nèi)ビX察，去覺察自己身體發(fā)生著什么。當(dāng)我們覺察到身體確實發(fā)生著什么，可以再去深入地覺察我們的心理、在更深層當(dāng)中還發(fā)生著什么，它在提醒著我們什么，我們內(nèi)心有什么樣的不平衡，我們有什么樣的問題需要被看到和需要被解決。
不知道大家有沒有過這樣的生活經(jīng)歷，比如說我們勞累了一年，一年都沒有休息?？墒钱?dāng)年終，我們休息一個月的時候，我們卻得病了，而且很嚴(yán)重，甚至一病就一個月，不是咳嗽就是喘要不就感冒。有人說為什么我緊張的工作的時候不得病，我松弛下來就得病了呢？因為當(dāng)我們緊張工作的時候，身體沒有機(jī)會得病，它沒有時間也沒有機(jī)會與你對話。
長期讓身體處在一個緊張的應(yīng)激狀態(tài)，這種應(yīng)激已經(jīng)使我們的身體處在一個沒有休息、沒有時間關(guān)注自己的狀態(tài)。這種狀態(tài)其實是非常危險的。我們在生活應(yīng)當(dāng)給自己些機(jī)會：讓自己放松下來，回頭看看自己。
大家知道嗎？我們的免疫系統(tǒng)，只有在我們休息、在我們睡眠的時候才得以修復(fù)。有的人長期的熬夜、 長期的緊張，他其實是在消耗自己的免疫系統(tǒng)。幾十年下來，我們身體免疫已經(jīng)完全受損。如果我們有一天沒有睡好覺，要經(jīng)過七天才能修復(fù)過來。如果你已經(jīng)幾十年沒有好的睡眠了，想想你的身體已經(jīng)到什么程度了？你不得病，不是說你沒有??；你不得病，很可能你的身體失去了預(yù)警功能。
很多的客人來到會所做身體調(diào)理，調(diào)理了一段時間之后，會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了這樣那樣很多很多的小癥狀。有的客人就會說：“我怎么在這調(diào)理越調(diào)理身體越難受啊？”有的人調(diào)理完了之后想睡覺；有的人調(diào)理完了疲勞；有的人調(diào)理完了前十年疼痛過的地方又出現(xiàn)了疼痛。這時候，你應(yīng)該恭喜自己，因為通過調(diào)整，你身體已經(jīng)開始恢復(fù)了知覺。這種知覺雖然帶給你痛苦，但這種痛苦卻在告訴你，你的身體在修復(fù)，在恢復(fù)健康。
也就是說，身體的知覺，是我們的朋友，所有的痛苦是身體的語言。我們可以帶著一種新的體驗，去覺察我們的痛苦背后到底隱藏著什么。去感謝疾病，感謝痛苦，去和自己所有的痛苦作為朋友，去覺察自己。 肖然 ◆中醫(yī)世家出生，知名心理學(xué)家、健康養(yǎng)生專家 ◆身心全息療法創(chuàng)始人和傳播者 ◆世界華人心理學(xué)家協(xié)會主任委員及內(nèi)訓(xùn)導(dǎo)師 ◆《中國心理學(xué)名家公益大講堂》最受歡迎導(dǎo)師 ◆CCTV多頻道欄目：《心理訪談》《創(chuàng)業(yè)英雄匯》《我的父親母親》...常駐心理專家 |
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