晚上瞪著倆眼睛睡不著，第二天恍恍惚惚、精神萎靡。失眠可能是我們每個(gè)人在不同時(shí)期都會遇到的問題。失眠給人們帶來極大苦惱，那種徹夜難寐、輾轉(zhuǎn)反側(cè)的痛苦只有經(jīng)歷過的人才能深刻體會。很多人選擇吃鎮(zhèn)靜安眠藥，因?yàn)樗哂芯徑馀d奮和助眠的作用，能夠使失眠的人睡得舒服又踏實(shí)。

然而，長期吃安眠藥會對人體產(chǎn)生一定的危害。安眠藥對人體的影響是全身性的，帶來的損害與用藥劑量、使用時(shí)間的長短有著直接的關(guān)系。

1、消化道的反應(yīng)：幾乎多有的安眠藥都會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，導(dǎo)致腸道蠕動減慢，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、便秘、腹瀉等癥狀。有研究表明，長期服用安眠藥還可以誘發(fā)消化道腫瘤。

2、呼吸系統(tǒng)的抑制作用：研究表明，很多安眠藥對呼吸系統(tǒng)有抑制作用。對于睡眠呼吸暫停綜合征、慢性肺部疾病的患者應(yīng)禁用。

3、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：安眠藥不僅抑制了大腦的興奮活動，還抑制了大腦的其他功能，尤其是影響認(rèn)知和記憶功能， 長期服用安眠藥可使患者出現(xiàn)嗜睡、頭暈、乏力、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、健忘等癥狀。

4、對泌尿系統(tǒng)的影響：安眠藥經(jīng)過腎臟代謝，長期服用會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)蛋白尿、血尿等癥狀。

5、對心臟的影響：部分安眠藥對人體的心血管功能產(chǎn)生一定的影響，有些甚至誘發(fā)心臟驟停，增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

6、成癮依賴性：長期服用安眠藥的患者，如突然停藥，可能會出現(xiàn)煩躁、心慌、大汗、坐立不安等戒斷反應(yīng)。

因此，需要使用安眠藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如能正確認(rèn)識安眠藥的作用、合理使用安眠藥，可極大避免安眠藥的不良反應(yīng)，有效改善睡眠質(zhì)量，提高整體生活質(zhì)量。