飲水的最佳時(shí)間

ghostfriend 2019-02-16

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喝水最好是每日清晨起床之后喝一杯溫水，有助于清理腸道睡前可以適量的少喝些水，預(yù)防中栓除了飯后1小時(shí)之內(nèi)不建議大量飲水之外剩下時(shí)間都可以喝水的

建議喝水不一定要等著口渴了再去喝，可以少量的不間斷的喝！

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