雖然兩性之間過性生活是一種正常的事情，可是有些女性由于自己的心理因素，導(dǎo)致過性生活的時(shí)候出現(xiàn)恐懼的心理，一旦有恐懼的心理，對(duì)于性生活也會(huì)本能的選擇逃避，長(zhǎng)期這樣下去對(duì)夫妻感情很不利。那么，當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)妻子性恐懼時(shí)，如何讓其克服這種心理呢？

1、女性轉(zhuǎn)移注意法克服性恐懼

將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性J時(shí)由于女方膽怯和疑懼，男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發(fā)女子的性欲，當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí)，再逐步完成性結(jié)合，那種恐懼心理也就自然而然地不存在了。

2、女性掌握知識(shí)法克服性恐懼

許多女性性恐懼是由缺乏性知識(shí)釀成的。正如有些學(xué)者所說的那樣:“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識(shí)讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識(shí)。

3、性愛時(shí)女性最好能讓老公幫幫忙

女性最好能讓老公幫幫忙。這倒不是因?yàn)樗饶愣枚?，而是因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起進(jìn)行這方面的討論，可以增加親密感，打破不必要的羞恥心理。而一旦對(duì)方對(duì)妻子做出了安慰，并保證盡量溫柔對(duì)待時(shí)，恐懼感就會(huì)被幸福感所代替。

4、女性不要帶著恐懼感結(jié)婚

帶著恐懼感結(jié)婚必然會(huì)對(duì)婚后性生活起著破壞或阻礙作用，這樣的結(jié)果不但新郎不愿出現(xiàn)，新娘也不愿意看到。防止這種后果出現(xiàn)的方法，需要即將成為新娘的女性對(duì)性J過程有一個(gè)真正的透徹了解。新娘應(yīng)該明白，女性完全沒有理由害怕性J，獻(xiàn)身于自己所愛的人是一種幸福，絕不是受到侵害。從生理上來說，女性的陰道具有良好的伸展性，只要你不害怕，就完全可以獲得快感而不是痛苦。事情就是這樣古怪，你越害怕就越會(huì)感覺到疼痛，而越痛就越害怕，這樣，就會(huì)陷入一種惡性循環(huán)之中。