練太極拳怎樣把勁沉到腳底?答：在練習(xí)太極拳時，怎樣做到把勁沉到腳底。這個問題說起來容易，但真要是在練習(xí)太極拳術(shù)時做到全身放松，把勁沉到腳底，其實(shí)是很難做到的。哪怎樣做才能做到把勁沉到腳底呢?這是每一個練習(xí)太極拳者必須要明白的問題。何為太極拳?太極拳練習(xí)的是什么？怎么樣著去練習(xí)?太極拳做為傳統(tǒng)武術(shù)武苑中的一支優(yōu)秀拳術(shù)，他的練習(xí)方法有別于少林類的洪拳、八極、劈掛、等……。首先要明白太極拳是在大腦支配下的意識運(yùn)動，它練習(xí)的是意識，是神經(jīng)，是氣。它練習(xí)的過程就是化剛積柔的過程，而后積柔成剛，達(dá)到剛中有柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)的目的。它練習(xí)的是一種渾身上下柔中有剛的彈勁。與人對敵時發(fā)的是冷勁，炸勁，透勁。因太極拳的使力用力方式和人們正常使用力氣的方法不一樣，所以很難練成。民間流傳的形意一年打死人，太極十年不出門之說，你就可想而知太極拳的練習(xí)難度。那怎么樣去練習(xí)，才能做到全身放松把勁沉到腳底呢。就一個方法認(rèn)認(rèn)真真，踏踏實(shí)實(shí)把太極拳的起勢做好。太極拳的起勢，看著沒有什么動作，主要做的都是全身上下肢體的調(diào)整，意識上的調(diào)整，姿勢上的放松。但你一定不要小瞧它，它就是太極拳拳術(shù)中很重要的一環(huán)。等什么時間你把起勢做好了，做到家了，可以說太極拳打的是哈，怎么樣一吸到百匯，一呼到涌泉你也就明白了。到那時你會很自然而然的做到把勁沉到腳底?；卮鹜戤叀?/p>