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大家好，我是京墨。 哎呀，又到了掏空錢包的情人節(jié)~今天，我是一只檸檬精~  去年的七夕，我們講了如何避孕……有人想避孕，就有人想懷孕。那么今年情人節(jié)，我們講講備孕吧。畢竟~2018年的出生率有點(diǎn)兒低~ 
孕前需要準(zhǔn)備些什么？男女各有什么不同？就從這篇文章進(jìn)行了解吧！ 備孕要檢查什么項(xiàng)目 女性孕前檢查項(xiàng)目：包括血常規(guī)、生殖系統(tǒng)、脫畸全套、肝功能、尿常規(guī)、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌檢查、ABO溶血和染色體異常檢查等?？茩z查。 男性孕前檢查項(xiàng)目：包括肝功能、染色體異常、精液常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)和血常規(guī)。 備孕的媽媽們應(yīng)該合理均衡的安排飲食并進(jìn)行一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，只有這樣身體和心理都準(zhǔn)備好，才能成功孕育一個(gè)健康聰明的寶寶。  懷孕的最佳年齡是幾歲 孕婦年齡超過 35 歲就算高齡孕婦了。 很多女性年輕時(shí)因?yàn)楦鞣N原因沒有懷孕生子，那么就只能去承擔(dān)高齡懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。 一般來說，35 歲以上的人態(tài)，發(fā)生不孕、流產(chǎn)、胎兒畸形以及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的可能性都明顯增高。  男性什么時(shí)候開始戒煙酒 抽煙喝酒會(huì)影響精子質(zhì)量：會(huì)使精子活力下降，活率降低。 備孕的爸爸們應(yīng)該提前戒煙戒酒，且合理安排作息時(shí)間。同時(shí)減少工作壓力和備孕壓力，以免影響精子的質(zhì)量。 精子形成的時(shí)間是 70 天左右，做好準(zhǔn)備之后，比如戒煙戒酒 3 個(gè)月了，就可以嘗試懷孕了。（越早開始戒煙酒越好哦）  備孕要吃什么營(yíng)養(yǎng)素 鈣、鐵、鋅等，這些微量營(yíng)養(yǎng)元素都是構(gòu)成孩子骨骼發(fā)育、血液制造、智力提升的重要物質(zhì)，并且對(duì)孕前女性內(nèi)分泌的平衡也很有幫助。 備孕期間準(zhǔn)媽與準(zhǔn)爸均需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸是人體必需的水溶性B族維生素之一，人體無法自行制造合成，必須通過增補(bǔ)劑來補(bǔ)充。 準(zhǔn)備懷孕的夫妻可每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸，可有效降低神經(jīng)管畸形發(fā)生率。  什么導(dǎo)致畸形物質(zhì)需要避免 比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機(jī)溶劑、殺蟲劑，不過要達(dá)到一定劑量才會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，而且是長(zhǎng)時(shí)間接觸。 因此，建議工作中接觸油漆、農(nóng)藥、射線等有害物質(zhì)的女性，先暫停工作一段時(shí)間后再懷孕。 至于微波爐、電熱毯、手機(jī)、電腦等，目前尚未發(fā)現(xiàn)它們?cè)斐商翰涣加绊懙淖C據(jù)，大家不必反應(yīng)過度。  小編提醒 祝大家情人節(jié)快樂哦~ 不管你是單身還是有伴兒 都要好好愛自己哦~ 比心~  |
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