孩子近近視了，很多家漲都會(huì)馬上給孩子配一副眼鏡。但是孩子為什么近視，該如何防控近視，孩子的近視狀況是否可以改善，很多家長(zhǎng)是一無(wú)所知的。這也是很多孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)快，發(fā)展成為高度近視，甚至遺傳后代的一推卸的責(zé)任。

今天我們請(qǐng)來(lái)了近視防控專(zhuān)家上海復(fù)旦大學(xué)楚教授給大家講解近視該如何防控？

一、【近視防控專(zhuān)家在線(xiàn)問(wèn)答】

孩子近視了，到底能不能恢復(fù)？

（1）可以恢復(fù)：假性近視

假性近視顧名思義，并不是真的近視，但是卻出現(xiàn)了視力下降，看不清的情況。假性近視本質(zhì)上是視覺(jué)疲勞，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)下出現(xiàn)的肌肉痙攣，調(diào)節(jié)能力下降。通過(guò)休息保養(yǎng)，是可以恢復(fù)的。

（2）可以控制：真性近視

就是真的近視了，眼軸長(zhǎng)度已經(jīng)發(fā)生變化，視力下降。真性近視由假性近視發(fā)展而來(lái)，相當(dāng)于假性近視的終極狀態(tài)。當(dāng)近視發(fā)展為真性近視時(shí)恢復(fù)的難度就很大了，只能側(cè)重于控制度數(shù)增長(zhǎng)。

二、【專(zhuān)家在線(xiàn)支招】

近視想要恢復(fù)，必須抓住關(guān)鍵時(shí)期；度數(shù)想要控制，要把握關(guān)鍵方法！

1、【關(guān)鍵時(shí)期】

（1）、近視時(shí)間不超過(guò)2年。

（2）、近視度數(shù)300度以?xún)?nèi)。

（3）、年齡不超過(guò)25歲，眼睛尚未完全發(fā)育成熟。

2、【3個(gè)關(guān)鍵方法，第二個(gè)古方有奇效，破解視力密碼】

（1）飲食密碼——食物療法

陳皮枸杞汁：材料：陳皮3克，枸杞10克，紅棗8克，蜂蜜2勺

做法：將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內(nèi)，加水適量，用文火 煮沸20分鐘，熬湯汁服用。

對(duì)于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性近視

有奇效

（2）外部療養(yǎng)：穴位熱敷——密碟疏視宜神

材料：決明子、人參、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。

①?zèng)Q明子：《本經(jīng)》記載“治青盲，眼赤痛，益精光”，決明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸澀，雙目煥彩。

②人參：“百草之王”補(bǔ)充微量元素，修復(fù)受損視覺(jué)神經(jīng)，提高眼部修 復(fù)能力，激活睫狀肌，晶狀體彈性 ，改善新陳代謝。

③迷蒙花：對(duì)細(xì)胞毒素有一抑制作用，抗炎明目對(duì)堵在眼底的毒素可以快速溶解，調(diào)節(jié)眼壓，疏通排泄。

④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性養(yǎng)自由基的活性，增強(qiáng)細(xì)胞免疫，。

⑤迷迭香：鎮(zhèn)靜醒腦，增強(qiáng)視神經(jīng)活力，改善睫狀肌痙攣，抵抗視疲勞。

中科醫(yī)學(xué)院使用此非遺方，將五種藥材采用傳統(tǒng)古老手法秘制融合，再采用現(xiàn)代科技萃取封裝，通過(guò)45度蒸汽熱敷，直接作用于眼部穴位，補(bǔ)充微量元素，改善眼部微循環(huán)，舒緩睫狀肌痙攣，軟化晶體，激活晶體彈性，抑制眼軸增長(zhǎng)，延緩近視發(fā)展，長(zhǎng)期使用度數(shù)明顯下降，給眼睛天然強(qiáng)大保護(hù)力。

（3）方法：驅(qū)蠅式眼部訓(xùn)練

①用手固定住臉頰，假想眼前有一只蒼蠅在亂飛，眼珠跟著它轉(zhuǎn)動(dòng)，臉保持不動(dòng)約10秒鐘。

②這種方法要每天早晚堅(jiān)持做2次。這個(gè)方法可以鍛煉睫狀肌，調(diào)節(jié)眼壓，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

3、【近視恢復(fù)日常注意事項(xiàng)：5件事千萬(wàn)不能做】

（1）躲在被窩離玩游戲，看圖書(shū)。

（2）趴伏在桌子上看書(shū)寫(xiě)字。

（3）營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃過(guò)多的甜食，阻礙眼睛生長(zhǎng)發(fā)育

（4）長(zhǎng)期在噪音的環(huán)境，噪音到70分貝時(shí)，視力達(dá)到清晰穩(wěn)定的狀態(tài)需要20分鐘。

（5）長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的用眼，不加休息，極易造成近視度數(shù)攀升。