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來自： 鷯歌 > 《好睡操》
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為什么有些中老年人食飽后，坐著就想睡呢？
為什么有些中老年人食飽后，坐著就想睡呢？今天和大家聊三個(gè)要點(diǎn):②為什么有些中老年人食飽后，坐著就想睡，但躺下床后又睡不著呢？一個(gè)人坐著，就好像一個(gè)豎著的瓶子，食飽后猶如瓶子在中間塞了東西，...
入睡難、睡眠淺，睡前1個(gè)動(dòng)作，打通經(jīng)絡(luò)，晚上躺下就睡
入睡難、睡眠淺，睡前1個(gè)動(dòng)作，打通經(jīng)絡(luò)，晚上躺下就睡。
真羨慕那些想睡就能睡著的人
真羨慕那些想睡就能睡著的人。越來越羨慕那些想睡就能睡著的人，這邊關(guān)燈閉眼，那邊就傳來了輕微的鼾聲。睡前毫無心事的感覺真的是太棒...
手上有個(gè)“失眠開關(guān)”，每天敲打5分鐘，讓你躺下就想睡
手上有個(gè)“失眠開關(guān)”，每天敲打5分鐘，讓你躺下就想睡。
10年的頑固性失眠，1個(gè)動(dòng)作解決，睡前1次，躺下就睡著了
10年的頑固性失眠，1個(gè)動(dòng)作解決，睡前1次，躺下就睡著了10年的頑固性失眠，1個(gè)動(dòng)作解決，睡前1次，躺下就睡著了。
成年人的愛，都在床上
成年人的愛，都在床上。—這是三圖君陪伴你的第1995天歌曲：十點(diǎn)半的地鐵演唱：李健。想睡你的人不一定愛你，但愛你的人一定想睡你，并...
10年失眠的老毛病，1個(gè)動(dòng)作解決，睡前做1次，躺下就睡著了,健康養(yǎng)生,健康常識(shí),好看視頻
10年失眠的老毛病，1個(gè)動(dòng)作解決，睡前做1次，躺下就睡著了,健康養(yǎng)生,健康常識(shí),好看視頻。
睡覺是一個(gè)大問題，做好這兩個(gè)“習(xí)慣包”，你的睡眠問題就不是問題
睡覺是一個(gè)大問題，做好這兩個(gè)“習(xí)慣包”，你的睡眠問題就不是問題。我正在策劃，在習(xí)慣研究第三年，我怎么鞏固早睡成果，并進(jìn)一步提前...
每天按一按，失眠全驅(qū)散！睡前5分鐘，讓你沾床就想睡！
睡前5分鐘，讓你沾床就想睡！
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