姬延，中國諸侯爭霸時代東周王朝的第二十一任王，其祖父是東周王朝第二十任周顯王姬扁，其父是東周王朝第二十一任周慎靚王姬定。

   周慎靚王六年（丙午，公元前315年），在位6年的周慎靚王姬定薨，其兒子姬延繼承王位，是為周郝王。姬延在位期間，秦國開始左右出擊，南攻楚、東擊三晉(韓、趙、魏)，其勢力開始向中原地區(qū)擴展。

   周赦王元年（丁未，公元前314年），秦趁齊攻燕之機，出兵攻打三晉，并奪取不少地方。

   周赦王二年（戊申，公元前313年），秦派縱橫家張儀赴楚，并對楚懷王說：“如果楚和齊絕交，秦王愿以商于(今湖南浙川內鄉(xiāng)一帶)600里之地獻楚?！庇谑牵淹醪活櫱?、陳軫、昭睢等有識之士的勸阻，聽信子蘭、靳尚、鄭袖等一群佞臣寵妃之言，竟然應允張儀，還派使者與他同回秦受地。張儀一到秦國就假裝墜車受傷閉門謝客。三個月后，張儀得知齊、楚的確絕交后，這才接見楚國使者并對他說：“秦國的土地豈能隨便送人，我說的是將自己六里俸邑贈給你們?！背淹趼牬搜?，怒不可遏，又不顧陳軫等人勸阻，發(fā)兵攻秦。

   周赦王三年（己酉，公元前312年），楚、秦戰(zhàn)于丹陽(今河南丹江北)，結果楚軍大敗。楚國主將屈勻及副將70余人被生俘，八萬士兵陣亡，漢中郡被秦占領。于是，惱羞成怒的楚懷王傾全國兵力再次攻秦。同年，楚軍與秦軍又戰(zhàn)于藍田(今陜西藍田縣)，結果再次大敗。韓、魏見此，遂乘機出兵攻楚。兩面受敵的楚軍只得匆忙撤退，并向秦割地求和。此后一段時間，秦國因致力攻打三晉，楚國暫時解除來自秦的威脅，然而國內社會矛盾開始激化。

   周赦王七年（癸丑，元前308年），秦出函谷關進攻韓國戰(zhàn)略要地宜陽(今河南宜陽縣)。經過幾月激戰(zhàn)，秦軍于第二年攻克宜陽，自此打開通向中原的大門。

   周赦王八年（甲寅，公元前307年），趙國國君武靈王深知本國處于燕、東胡、林胡、樓煩、秦、韓之間，不強兵就會亡國，針對趙當時的主要對手東胡等游牧民族，武靈王決定建立一支強大的騎兵。但是，趙國人穿的長袍大褂，不宜騎馬作戰(zhàn)。于是，武靈王從改革服裝著手，自己首先改穿了窄袖短褂的胡服。當時，許多貴族認為這是違背禮教的大逆不道行為，趙武靈王說服有影響的貴族公子成后，頒下嚴厲命令，使胡服在全國得以推廣，終建起一支善于騎射的強悍騎兵。
   周赦王九年（乙卯，公元前306年），楚滅越國后，幾乎占了整個南部中國，成為戰(zhàn)國七雄中土地最大、人口最多、兵力最眾的大國，具有攻滅六國、統(tǒng)一中國的有利條件。然而，由于吳起變法失敗，舊貴族勢力強大，阻礙了楚的發(fā)展，成為秦國攻擊對象。

   周赦王十六年（壬戌，公元前299年），秦王以結親為名，約楚懷王去武關(今陜西商南縣)相會。楚懷王再次不聽屈原勸阻，聽信子蘭之言赴會，結果被秦兵劫持至秦都咸陽。兩年后，逃跑不成的楚懷王憂憤而死于秦。

   周赦王十九年（乙丑，公元前296年），趙國依靠騎兵連年出擊，攻滅中山國(今河北北部一帶)后，其領土大大擴充，一時成為抗秦的主要力量。

   周赦王二十二年（戊辰，公元前293年），韓、魏合兵抗秦，會戰(zhàn)于伊闕(河南洛陽市南)。秦軍在白起的指揮下大勝，殲敵24萬余人，致使韓、魏兩國兵力受到嚴重削弱。此后，秦繼續(xù)進攻、蠶食三晉。

   周赦王二十七年（癸酉，公元前288年），日益壯大的秦國，己不滿足于王的稱號，秦昭王要稱帝以示尊嚴，準備取周而代之。同年十月，秦昭王約齊愍王一起稱帝，秦為西帝，齊為東帝。十二月，在縱橫家蘇秦的勸說下，齊愍王去帝號，迫使秦昭王也取消帝號。兩強稱帝明顯暴露了他們吞并五國、瓜分天下的企圖，致使其他五國皆惶恐，后引發(fā)‘五國攻秦’和‘六國攻齊’兩大事件。韓、趙、魏、齊、燕的五國攻秦，由于各國各懷目的，難以統(tǒng)一步調，最后無功而散。

   周赦王三十一年（丁丑，公元前284年），燕、秦、楚、趙、魏、韓六國在秦王的組織下聯合攻齊。燕軍在名將樂毅的指揮下大敗齊軍，并且長驅直入，攻占了齊國都城臨淄，攻取齊國七十多城。當時，齊國僅剩下莒、即墨兩城。隨著楚、齊逐漸的衰落，趙國卻強盛起來。

   周赦王三十五年（辛巳，公元前280年），秦軍開始集中兵力攻占大片楚地。

   周赦王三十七年（癸未，公元前278年），秦國由名將白起率兵攻占楚國都城郢，楚國就此一蹶不振，開始走向滅亡。在郢都陷落后，偉大的政治家、愛國詩人屈原因不忍見楚國滅亡，遂投汨羅江(在今湖南湘陰縣北)自盡。

   周赦王五十三年（己亥，公元前262年），秦軍攻打韓，韓上黨郡守馮亭以17座城降趙。

   周赦王五十五年（辛丑，公元前260年），秦軍攻取上黨，繼而進攻長平(今山西高平縣)。趙國名將廉頗率軍固守不出擋住秦軍。秦國施用反間計，謠說廉頗容易對付，而且就快投降。昏庸的趙孝成王竟聽信謠言，撤換廉頗，以夸夸其談毫無實戰(zhàn)經驗的趙括為統(tǒng)帥。趙括一反廉頗戰(zhàn)術，出兵大舉攻秦。此時，秦軍已暗中換上能征善戰(zhàn)的白起為主將。白起指揮秦軍佯逃，誘趙括追擊至秦軍陣地，突然反包圍。就這樣，趙軍被圍40多天后糧草斷絕，趙括率精兵突圍被亂箭射死，趙軍40萬人降秦。白起擔心降卒暴動，除放回240個小孩外，全部予以坑殺，史稱‘長平之戰(zhàn)’。自此，趙國兵力損失殆盡，元氣大傷之下一蹶不振。

   此時的周王室已十分衰弱，所統(tǒng)治的地盤也只有三、四十座城池，三萬多人口，還分‘東周’和‘西周’。眼看秦國已攻占韓、魏、趙三國很多地方，下一步就要收拾周朝，姬延整日憂心忡忡。楚想抑制秦勢力擴展，派使者請姬延以天子名義號令各國協(xié)力攻秦。就這樣，姬延親自向境內富戶籌借軍資，并付給他們借券，令西周公簽丁湊起了一支缺少武器、糧餉的五、六千人軍隊。

   周赦王五十九年（乙巳，公元前256年），姬延任西周公為大將，率著這五千軍士伐秦，并約六國諸侯到伊闕(今河南洛陽市南)會合，一起出擊。然而，除楚、燕兩國派了些兵來，其他四國兵馬皆失約不至。此是，伊闕的總兵力不過幾萬，遠不是幾十萬秦兵的對手。結果等了三月仍不見其他四國兵馬到來，西周公只好帶著自己的人馬無功而回。‘西周’富戶見周軍回來，紛紛持借券討債。他們從早到晚聚集在宮門外喧嘩不止，聲音直傳內宮。愧悔不以的姬延，只好躲到宮后一個高臺上避債，后周人將這高臺稱為‘逃責臺’。此后，秦軍不肯罷休，攻下韓國的陽城(今河南登封縣東南)、負黍(今河南登封縣西南)后，直撲東周王城。驚慌失措的姬延打算逃奔韓國或魏國，西周公勸道：“秦吞并六國已是大勢所趨，韓、魏兩國也不會幸免，大王與其到那時被俘受辱，還不如趁早投降，結局或許能好些?！奔а訜o奈之下，率領臣下和宗室到祖廟哭拜一番后，親帶家眷圖冊，前往秦軍軍營投降。秦昭襄王受降，并封他為周公，命居住梁城(今陜西韓城縣南)，奪去象征國家權力的九鼎寶器。至此，立國879年的周王朝宣告滅亡。此時的姬延已年老，怎經得起奔走于周、秦、梁等地，到梁城后不滿一月就病卒，葬于牽水北岸(今陜西隴縣)，一說葬于岳陽(今湖南岳陽縣)。