民以食為天，古有滿漢全席，現(xiàn)在亦有多種多樣的美食，根據(jù)地方區(qū)域的劃分，所主打的菜系有所不同，南方愛吃辣，北方愛吃咸鮮，都是非常具有民間特色的！

寶寶的頭等大事，便是吃了，吃的好，才能長(zhǎng)得壯，抵抗力更強(qiáng)，少生病。所以，給寶寶做飯，更有講究，營(yíng)養(yǎng)的搭配，顏色蔬菜的多樣化，雞肉魚肉蝦肉輪翻做，才能給寶寶一副健康的體魄！

8個(gè)月的以后，可以適當(dāng)添加點(diǎn)蝦了，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且容易消化，松軟又有略微的嚼勁，既能鍛煉咀嚼能力，還能增加鈣的攝入，氨基酸含量也很高，特別適合寶寶作為輔食食用！

今兒，就給大家分享一道關(guān)于蝦泥的小輔食，搭配蔬菜，營(yíng)養(yǎng)更豐富，多樣不單一，制作簡(jiǎn)單，0失誤，廚房菜鳥也能輕松搞定！

胡蘿卜菜花蝦泥 8個(gè)月以上

對(duì)以下食材不過(guò)敏的

準(zhǔn)備食材:

胡蘿卜50克

菜花 50克

蝦20克

檸檬 適量

制作方法:

1.胡蘿卜清洗干凈，去皮，切塊

2.菜花清洗干凈，去除表面雜質(zhì)

3.洗好的菜花，掰塊，備用

4.起火，開鍋，將胡蘿卜和菜花倒入鍋內(nèi)，大火，煮熟，直至軟糯

5.蝦清洗干凈，拿水浸泡3分鐘，去除蝦線，拿檸檬片，腌幾分鐘，去腥

6.起火，開鍋，上鍋，蒸10分鐘，熟透即可

7.熟透的蝦，拿料理機(jī)，加適量的水，打成泥狀

8.把熟好的胡蘿卜和菜花，一起倒入攪拌好的蝦泥中

9.大功告成，可以開吃啦！可以淋上一勺寶寶油，味道會(huì)更好哦～

寒冷的冬季，來(lái)上一碗，營(yíng)養(yǎng)充足，抵抗力才會(huì)更棒呦！麻麻，趕快做起來(lái)啦……

我是潤(rùn)寶媽，每天都會(huì)分享輔食小菜單哈，后期會(huì)有更多的育兒知識(shí)，歡迎繼續(xù)留言交流，喜歡我就動(dòng)動(dòng)你的小手指轉(zhuǎn)發(fā)和收藏吧～