血壓的高低，并非是身體的失控而呈現(xiàn)出來(lái)的疾病，而是身體的調(diào)控，導(dǎo)致的非正常狀態(tài)。

身體的調(diào)控時(shí)刻存在，而且極其靈敏，如同我們的眼睛、耳朵時(shí)刻都在對(duì)各種色彩、物件、聲音做出反應(yīng)一樣。

那么，沿著這條路來(lái)思考，血壓升高的意義在哪里呢？可以給身體帶來(lái)什么好處呢？

讓我們來(lái)看看血液循環(huán)的作用：

血液循環(huán)保證機(jī)體新陳代謝的進(jìn)行。

機(jī)體的各個(gè)組織從血液獲得各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水分及氧等，并利用這些物質(zhì)進(jìn)行氧化，產(chǎn)生能量，保證正常機(jī)能；

把代謝產(chǎn)生的二氧化碳、尿素、尿酸等廢物排至血液，分別輸送到呼吸器官及排泄器官，排出體外，以保持組織內(nèi)部理化性質(zhì)的相對(duì)恒定。

通過(guò)循環(huán)將內(nèi)分泌腺所分泌的激素輸送到全身各部分，以調(diào)節(jié)機(jī)體的生理機(jī)能。

如此，血壓高的意義呼之欲出！

身體通過(guò)主動(dòng)升壓，讓血液循環(huán)改善，從而讓供血供氧得到改善，代謝廢物盡快排出，身體有充足能量應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。遭到外來(lái)入侵時(shí)或意外傷害時(shí)，可以及時(shí)運(yùn)送兵力與后期物資。對(duì)于突發(fā)狀況，也可以緊急調(diào)動(dòng)各種激素來(lái)干預(yù)調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

特別是，當(dāng)血脂增高，血液粘稠，血液循環(huán)變得困難時(shí)，是不是不得不升高血壓呢？

當(dāng)血管硬化，血液回流困難，重要器官供氧明顯不足，是不是必須提高血壓呢？

當(dāng)肝腎肺等器官功能下降，血液中的垃圾毒素增多，是不是需要升高血壓來(lái)加快代謝呢？

當(dāng)突然的危險(xiǎn)來(lái)臨，需要足夠的能量來(lái)提供給大腦和肌肉，保證身體可以隨時(shí)應(yīng)對(duì)危機(jī)，是不是一定要升高血壓呢？

盡管長(zhǎng)期高血壓會(huì)帶來(lái)高心病，高血壓腎病，增加血管意外的發(fā)生，但是，短期的高血壓并不會(huì)對(duì)身體造成危害，而是身體進(jìn)行自我調(diào)理的必然途徑。

結(jié)論，高血壓不是疾病只是癥狀?。ㄟ@一觀點(diǎn)已經(jīng)得到越來(lái)越多的人認(rèn)同）而是身體為了改善血液循環(huán)，改善供血供氧而采取的自救行為。要治療的，不應(yīng)該是血壓，而是導(dǎo)致血壓升高的根源。

身體知道重要器官短時(shí)間的供血供氧不足就會(huì)造成致命傷害，而短時(shí)間的升高血壓對(duì)身體損傷并不大。血壓升高是身體為了改善供血不足所采取的妥協(xié)之舉，明白這句話，就能幫助你理智、謹(jǐn)慎的看待血壓?jiǎn)栴}。

我們應(yīng)該把高血壓看作一個(gè)信號(hào)，一個(gè)身體處于壓力狀態(tài)的信號(hào)。他通過(guò)分泌甲狀腺素，腎上腺素，血管緊張素，提高心臟搏血量，收縮血管平滑肌等一系列動(dòng)作，費(fèi)了很大努力才把血壓升高——目的是改善血液循環(huán)，卻被錯(cuò)誤的當(dāng)做疾病，無(wú)端被藥物鎮(zhèn)壓。

單純的藥物降壓并不能解決高血壓?jiǎn)栴}，反而有可能讓供血供氧不足更嚴(yán)重，讓循環(huán)障礙更嚴(yán)重。關(guān)于這一點(diǎn)，我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)或許能說(shuō)明一些問(wèn)題，高血壓患者中，發(fā)生腦血栓與腦出血的比例是4：1。也就是缺血性中風(fēng)的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)出血性中風(fēng)。（想一想是否合理）難道和盲目降壓沒(méi)有關(guān)系嗎？

患了高血壓，即意味著你的生活方式要全面調(diào)整了。只有供血供氧不足改善了，血管彈性改善了，血粘血脂正常了，不需要額外升高血壓來(lái)調(diào)整，血壓才能真正下降。

調(diào)理高血壓的五個(gè)基本原則是：降血脂、降血粘度、改善血管彈性、腹式呼吸、消除應(yīng)激傷害。

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