你好。在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始服用葉酸片，最好是夫妻雙方同時(shí)服用。一般建議在懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸。男方直到確定女方懷孕時(shí)可停藥；女方建議繼續(xù)服用，直到哺乳期結(jié)束才停止服用。

一般服用葉酸不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。因?yàn)槿~酸屬于B族維生素，富含于新鮮的水果、綠葉蔬菜、肉類食品中（肝臟更多），但遇熱不穩(wěn)定，所以在烹飪過(guò)程中易損失。由于葉酸是水溶性維生素，容易從尿中排出，過(guò)量服用也不會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。備孕吃葉酸，如果以前生過(guò)畸形胎兒尤其是神經(jīng)管畸形，可以增加葉酸量。正常建議每天0.4mg，孕前3個(gè)月即開(kāi)始補(bǔ)充，也可以增加到0.6mg。貧血的治療可以每天5mg。

你好，孕婦每天補(bǔ)充600微克至800微克葉酸才可滿足寶寶生長(zhǎng)需求和自身需要，單靠食物補(bǔ)充達(dá)到所需攝入量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。對(duì)于懷孕初期三個(gè)月的孕婦，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。由于在孕晚期，胎兒神經(jīng)管已經(jīng)發(fā)育了，所以晚期必須服用葉酸 意見(jiàn)建議：懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙酒.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，定期孕檢，懷孕在32周前每四周檢查一次，32周以后每?jī)芍芤淮?。懷孕?6周后每周檢查一次，祝好孕。

葉酸主要是對(duì)胎兒的智力和發(fā)育有著很重要的作用，通常是在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充到懷孕后三個(gè)月，這種情況可以的吃的。也可以通過(guò)食物添加葉酸。