隨著生活水平的不斷提高，社會的不斷發(fā)展，人們生活條件是越來越好了，可以說是衣食無憂，現(xiàn)代的人們更加關注健康，關注養(yǎng)生，如何能夠健康長壽成為了人們關心的話題。

人過了50歲后，是身體健康的一個“分水嶺”，50歲后，人的身體機能開始慢慢減退，而想要健康長壽，就一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，對身體健康有益。

50歲后，擁有長壽體質(zhì)的人，往往有這6個“特征”，占一個也好！

特征一：腿腳還算靈活

人過了50歲后，身體的各項機能會大不如前，而人老先老腿，人到了一定的年紀，腿腳就會變得不靈活，腿腳不好，就會缺少走動，缺少鍛煉，身體健康自然就會很差，可如果人過了50歲后，腿腳還很靈活，無病痛，那么你的心臟、大腦、血管、肌肉、關節(jié)等等就都會相應的健康，你可能會更加長壽。

特征二：心態(tài)很好

一個人的心態(tài)決定了他的身體健康程度，擁有一個良好的心態(tài)，對身體健康是很有益處的，尤其是人過了50歲后，身體體質(zhì)不如從前，很多人在心態(tài)上就會經(jīng)常出現(xiàn)負面的情緒，情緒低落、抑郁，會使人的免疫力下降，對身體健康不利，所以，人過了50歲后，還會有一個良好的、積極向上的心態(tài)，你就容易健康長壽。

特征三：胃口很好

人過了50歲，身體機能大大下降，一起下降的還有人的消化系統(tǒng)，人過了50歲后，胃口就會大不如前，如果不能吃好，身體營養(yǎng)供給不上，身體素質(zhì)自然也就上不去，俗話說“能吃是?！?，這句話不無道理，中年以后還有很好的胃口，吃嘛嘛香，體內(nèi)營養(yǎng)均衡，身體自然健康，更容易長壽。

特征四：睡眠很好

人一天的時間有三分之一在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量好對身體健康非常有利，可以讓器官得到充分的休息，可人過了50歲后，隨著體質(zhì)下降，睡眠質(zhì)量會大不如前，身體健康也會受到影響，如果50歲后，你還能有個好的睡眠，那么，你可能擁有長壽體質(zhì)。

特征五：排泄很好

人過了50歲之后，腸道功能會大不如前，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，使體內(nèi)的毒素和垃圾不能及時代謝出去，嚴重的影響身體的健康。如果過了50歲后排泄還算正常，沒有便秘、尿不盡等情況，說明你的腸道、腎臟等器官機能還很健康，你可能會具有長壽體質(zhì)。

特征六：體重標準

隨著人的年齡增長，身材也會慢慢走樣，那是因為身體衰老后，代謝能力下降，導致脂肪在體內(nèi)囤積，從而會引起肥胖，而肥胖是誘發(fā)心腦血管、肝腎等疾病的重要原因，對身體健康不利，也會影響壽命。因此，過了50歲后，你的體重還算標準，體形均衡，就比較容易健康長壽哦。

過了50歲后，你還能有這6個特征，你可能會擁有長壽體質(zhì)，而在生活中人們想要健康長壽，就一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，而這種習慣是需要長期堅持的，如果能做到，長壽會向你“招手”的。

祝您身體健康！