芒果因其果肉細膩，風味獨特，所以素有“熱帶水果王”之譽稱。

芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維是所有水果中少見的。芒果還含有非常豐富的β胡蘿卜素，β胡蘿卜素在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，所以它對明目是非常有幫助的。芒果中還含有豐富的維生素C、鐵、一些礦物質(zhì)，能促進人的血液循環(huán)，對肌膚的保養(yǎng)也是非常好的，還有一點，它里面有很豐富的一些鉀、鐵等微量元素，這些物質(zhì)對我們血管的通透性以及血管的柔韌度都有一定的好處，所以對心腦血管疾病的人群也是有幫助的。

除此之外，科學(xué)家還對芒果進行研究，發(fā)現(xiàn)我們平時所吃的芒果，居然還有預(yù)防及抑制某些癌癥的功效。

芒果里含有豐富的多酚類物質(zhì)、芒果酮酸、異芒果醇酸等等，可以抑制癌細胞，但是又不會殺滅我們正常的細胞，尤其是對乳腺癌、結(jié)腸癌是非常有效的。