今天為網(wǎng)友推薦我們餐桌上的必備蔬菜之一，比方說(shuō)茼蒿或者藜蒿，今天為大家伙推薦與其齊名的菠菜，許多人管它叫做波斯菜，小時(shí)候特別喜歡奶奶做的菠菜雞蛋湯，美味可口，鮮嫩極了，其實(shí)菠菜湯是非常滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯品，但是菠菜不能夠與此物同食，不僅僅沒(méi)有滋補(bǔ)的效果，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于很多人的身體不利，我們一起來(lái)談一談煮菠菜湯時(shí)的禁忌事項(xiàng)吧。

【食用菠菜雞蛋湯到底有什么好處】

功效：菠菜是我們生活中非常美味的蔬菜之一，菠菜可以涼拌或者做湯，菠菜和雞蛋是最佳的搭配，菠菜中富含豐富的胡蘿卜素和鈣鐵等元素，能夠有效促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，滋補(bǔ)身體，而且還能夠改善貧血等癥，增強(qiáng)我們身體的抗病能力，勝過(guò)許多補(bǔ)血保健品。

其次，菠菜不僅僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，菠菜入大腸，特別對(duì)于經(jīng)常便秘的患者有效果，此菜中富含大量的植物纖維素，幫助腸道的運(yùn)動(dòng)，清腸排毒，有利于食物的消化和吸收，保持腸胃的通暢，排出宿便，緩解便秘和痔瘡，讓你的腸胃越來(lái)越干凈，早食早受益。

另外，菠菜和雞蛋是完美的搭檔，雞蛋富含大量的氨基酸和高蛋白，促進(jìn)智力的提高，還可以改善記憶力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)我們身體得到健康，預(yù)防中風(fēng)的作用，而且菠菜富含較多的微量元素，能夠起到清潔皮膚，抵抗肌膚衰老的作用，讓你越來(lái)越年輕。

【煮菠菜湯時(shí)不能夠放此物】

禁忌搭配：菠菜不能夠與豆制品同食，或?qū)е骡}質(zhì)的丟失，菠菜里面的草酸和豆腐的鈣元素一起食用，會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。菠菜還不能夠與鱔魚(yú)同食，會(huì)導(dǎo)致滑腸和腹瀉等癥。

你們喝過(guò)菠菜雞蛋湯嗎？（所有圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）