?陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。

“內(nèi)經(jīng)”之五臟非血肉之五臟，乃四時之五臟。

春三月，此謂發(fā)陳。天地倶生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，攝生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

這些對于學(xué)習(xí)中醫(yī)的來說可能都是信手拈來的經(jīng)典段落，如何應(yīng)用于生活與臨床至關(guān)重要的，目前人們常說“養(yǎng)生之道”及“中藥養(yǎng)生保健”，用什么中藥養(yǎng)生保健是主要問題。這些藥物如何“按時”用藥，“按時”鍛煉，“按時”生活，“按時”起居……是用中藥的現(xiàn)代藥理研究還是用中藥的四氣五味、寒熱溫涼、歸經(jīng)……精健日月，星辰度理，陰陽五行，周而復(fù)始。我們的生活真的是按春生，夏長，秋收，冬藏生活了嗎？多數(shù)是沒有這樣生活的，為什么？時代使然，這就告訴我們春天來了，開始鍛煉身體也不應(yīng)該過度的鍛煉身體，否則就是“逆之則災(zāi)害生”，冬不藏精，精藏于腎，肝腎同源，肝無所藏之精血，升發(fā)之時太過何無病哉？腎水何以上濟(jì)于心，心火何以下溫腎？此春季意外之理也！