有降低血脂功效的天然本草很多，常用的有荷葉，玳玳花，銀杏葉，山楂，決明子和羅漢果。

特邀嘉賓

1.荷葉

荷葉是睡蓮科植物蓮的葉子。它味苦澀、性平，有清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)，止血的功效。

荷葉有良好的降脂作用，荷葉中的荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，減肥。

一般認(rèn)為，荷葉久服可能會(huì)導(dǎo)致升散消耗，所以體質(zhì)虛弱的人應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

具體制法：荷葉可以和烏龍茶配伍，干荷葉和烏龍茶各5克，然后用細(xì)紗布包好，放入茶杯，倒入沸水悶泡，再細(xì)細(xì)品之。

2.玳玳花

玳玳花是蕓香科植物玳玳花的花蕾。它味辛、甘、微苦，性平，能理氣寬胸，和胃止嘔。

玳玳花加上甘微苦、溫的玫瑰花、辛、甘，溫的茉莉花，再配有活血行氣之效的川芎，清暑利濕的荷葉，就叫三花降脂茶。

具體制法：是將上面五種花草各5克放入茶杯中，然后倒入沸水沖泡15分鐘即可，每日代茶飲用。三花降脂茶共濟(jì)化痰除濕，減肥降脂之效。

3.銀杏葉

銀杏葉是銀杏科植物銀杏的干燥葉，性味甘、苦、澀，平，有活血化瘀，通絡(luò)止痛的功效，還能斂肺平喘，化濁降脂，是中醫(yī)'以通為用'治療高脂血癥的要藥。

具體制法：銀杏葉10克搭配生甘草1克，叫銀杏葉甘草茶。辦法就是將經(jīng)霜后的銀杏葉配上生甘草，研成末，裝入袋泡茶中，每次一袋，用沸水反復(fù)浸泡飲用。

4.山楂

山楂是薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí)，味酸甘，性微溫，有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂之效。山楂和理氣健脾的陳皮搭配在一起，就是山楂陳皮茶。

具體制法：首先將干山楂入鍋清炒2分鐘，然后將5克炒制過(guò)的干山楂和4克陳皮配伍在一起，放入茶杯中，沸水沖泡即可。山楂陳皮茶有消食，理氣，降脂的功效。

5.決明子

決明子是豆科植物決明子或小決明的干燥成熟種子，味甘、苦、咸，性微寒，有清肝明目，潤(rùn)腸通便之效。

決明子具有降低血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用， 它和酸甘溫，益氣生津的五味子搭檔在一起就是五味決明茶。

為何如此配伍呢？這是因?yàn)?strong>決明子久服有可能損傷腎氣，而且容易導(dǎo)致脾虛泄瀉，

所以，和具有收斂固攝，呵護(hù)腎氣的五味子搭配，能比較好地減輕決明子的不良反應(yīng)。

具體制法:取五味子和決明子各5克，然后用袋泡茶袋子包好，放入茶杯中，倒入沸水，反復(fù)沖飲。

6.羅漢果

羅漢果則是葫蘆可植物羅漢果的干燥果實(shí)，味甘，性涼，很多人只知道羅漢果有很好的清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音的功效，適合咽痛失音的患者服用，卻不知道羅漢果也是一味非常好的降脂之品。

羅漢果所含的油酸，亞油酸可降低血脂，拮抗血脂在血管中的沉積。

具體制法：我們將羅漢果2個(gè)，普洱茶5克，菊花4克配伍在一起，搗碎，然后裝入袋泡茶袋中，放入茶杯，倒進(jìn)沸水，反復(fù)沖泡，不但口感甘甜，而且降脂作用挺好。

總之，可以降低血脂的天然植物很多，但應(yīng)辨證使用。中醫(yī)認(rèn)為，高脂血癥多為形盛氣虛，主要表現(xiàn)為痰濁，膏脂盛，脾虛和腎虛。

若以倦怠乏力，脘腹痞悶，眼瞼虛浮為主要表現(xiàn)，屬于脾虛證者，還應(yīng)該在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇六君子湯等中藥，以此健脾益氣，祛痰除濕。

若以視物昏花，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，舌紅少苔為主要表現(xiàn)，則屬于肝腎陰虛，首先不能飲用決明子茶，其次，應(yīng)該在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，配以二至丸等滋補(bǔ)肝腎之品。