肉蓯蓉和鎖陽(yáng)哪個(gè)好？肉蓯蓉和鎖陽(yáng)都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥材，功效大體相同，但很多人不知道如何選擇，那么到底肉蓯蓉和鎖陽(yáng)哪個(gè)好呢？有什么異同呢？下面小編為您介紹。

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：肉蓯蓉怎樣泡水喝？肉蓯蓉被稱(chēng)為“沙漠人參”，有補(bǔ)腎、治便秘的作用，可用來(lái)泡水食用。那么肉蓯蓉怎樣泡水喝呢？肉蓯蓉泡水食用有講究，下面小編為您介紹。

肉蓯蓉怎樣泡水喝？

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。李時(shí)珍曾說(shuō)：“此物補(bǔ)而不峻，故有從容之號(hào)。從容，和緩之貌?！币簿褪钦f(shuō)，肉蓯蓉是平補(bǔ)藥，溫而不熱、暖而不燥，不容易補(bǔ)過(guò)頭。

老人頭發(fā)變白、眼花、聽(tīng)力下降、牙齒脫落、腰酸背駝、大小便不利等，在中醫(yī)上都認(rèn)為與腎虧、衰老有關(guān)。正確使用肉蓯蓉，能延緩這些癥狀的發(fā)生。

漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

肉蓯蓉為純天然滋補(bǔ)佳品，可直接食用。任何年齡的人，一天3-5克干肉蓯蓉，就可以有助強(qiáng)身健體。肉蓯蓉可以用來(lái)泡酒、煲湯、燉肉、做菜、泡茶等。

其中最推薦的制作方法是，將肉蓯蓉洗凈后泡水直接飲用，每次飲用的藥量約為5克。開(kāi)水煮當(dāng)茶喝，每次不超過(guò)10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。

不過(guò)要注意了，肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的。因?yàn)檫@類(lèi)金屬物品會(huì)吸收肉蓯蓉的營(yíng)養(yǎng)成分，使肉蓯蓉失去它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。最好是用玻璃杯來(lái)泡食肉蓯蓉。

也可以做成核桃蓯蓉茶，有治虛寒便秘的功效。取核桃肉、肉蓯蓉、炒白術(shù)各10克，川大黃5克，全部掰成小塊，放入保溫瓶?jī)?nèi)，加滾開(kāi)的水約1500毫升，蓋緊瓶口，浸泡3小時(shí)后便可飲用；倒藥茶時(shí)用紗布纏緊保溫瓶口，以防藥渣傾出；每天服用500毫升，分兩次空腹飲用；每劑服用3天，堅(jiān)持服用至便秘消失。

亦可用肉蓯蓉10克，決明子10克，蜂蜜適量，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用，有治便秘的作用。煲湯、燉雞、燉羊肉等也可以加入肉蓯蓉，每250克湯水用藥20克。

肉蓯蓉的宜忌人群

宜食：體虛便秘、產(chǎn)后便秘、病后便秘及老年便秘者適宜食用；患有男子遺精、早泄、陽(yáng)痿、精子稀少不育等病癥者適宜食用；婦女帶下、不孕癥、四肢不溫、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸痛等病癥患者適宜食用；高血壓患者也適宜食用。

忌食：經(jīng)常大便溏薄者不宜食用。

肉蓯蓉的選購(gòu)方法

商品有淡蓯蓉和咸蓯蓉兩種，淡蓯蓉以個(gè)大身肥、鱗細(xì)、顏色灰褐色至黑褐色、油性大、莖肉質(zhì)而軟者為佳。咸蓯蓉以色黑質(zhì)糯、細(xì)鱗粗條、體扁圓形者為佳。習(xí)慣認(rèn)為產(chǎn)于內(nèi)蒙古者為最著。

肉蓯蓉雖然好處很多，但不可過(guò)服或?yàn)E用。陰虛火旺及胃弱便溏者忌服；因胃腸實(shí)熱導(dǎo)致大便干結(jié)者，亦不宜用。建議各位在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辨清個(gè)人體質(zhì)，合理使用。

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